Sustan X Deca X Hemogenin

[Saintgraal]

acho que precisa comer e treinar direito amiquenho, aproveitar essa janela do ciclo ai

você que tem tempo e tal, aproveita isso ae

[mrleonardi]

A galera tá gostando da pure labs mesmo! Tibe como eh teu nome?

[0V3R]

@rvtz

fiz exames porra nenhuma huehuehue

cara, é complicado eu te dizer, porque eu nao como a mesma coisa todo o dia.

@TsuG

olha, é dificil eu seguir uma boa dieta porque estudo de manha e trabalho a tarde inteira, logo eu só tenho a oportunidade de comer feito um animal no almoço e depois do trabalho, nao bebo e nao fico farreando por ai, a causa de eu nao ter desenvolvido o shape com tudo que usei foi por má alimentação, falta de descanço e o uso de drogas de pessima qualidade, olhe os ciclo que ja fiz esse ano: Enan + Deca (Enantato Falso, tomei deca pura junto com diureticos, ganhei nada mais do que qualidade) Cipionato+Halovar (ganhei porra nenhuma, ciclo de merda, muito curto)

enfim, nesse ciclo quero crescer, estou fazendo de tudo pra ter um bom descanço e fazendo melhores refeições, mas vou evoluir sim, abraço e bem vindo ao meu topico

@saint

nao tenho tanto tempo rs

@mrleonardi

Por motivos de ética nao posso divulgar meu nome aqui, mas sim, a Pure é ótima

[Stratovarius]

Cara, compra peito de frango, requeijão e pao integral.

Cozinha o frango bem temperado e desfia.

Mistura com o requeijao, e coloca no pao.

Leva pra onde você for..vai ter calorias pra kct, e proteina tambem.

Se nao quiser usar requeijao use o que quiser.

Boa sorte no ciclo, se dedique mais, para que nao seja um ciclo falho, principalmente com dieta.

[Saintgraal]

Cara, compra peito de frango, requeijão e pao integral.

Cozinha o frango bem temperado e desfia.

Mistura com o requeijao, e coloca no pao.

Leva pra onde você for..vai ter calorias pra kct, e proteina tambem.

Se nao quiser usar requeijao use o que quiser.

Boa sorte no ciclo, se dedique mais, para que nao seja um ciclo falho, principalmente com dieta.

eu não pensei nisso, gostei

inteligente sua ref

[Stratovarius]

eu não pensei nisso, gostei

inteligente sua ref

Eu mesmo depois que aprendi o que era preciso pra ganhar MM, nao conseguia porque nao batia as calorias e proteinas por falta de tempo pra me alimentar.

Depois dessa ideia de refeição tudo ficou mais facil hahaha..da pra comer ali escondido no trabalho ou em qualquer lugar, sem falar que é bem gostoso.

[rvtz]

Cara, compra peito de frango, requeijão e pao integral.

Cozinha o frango bem temperado e desfia.

Mistura com o requeijao, e coloca no pao.

Leva pra onde você for..vai ter calorias pra kct, e proteina tambem.

Se nao quiser usar requeijao use o que quiser.

Boa sorte no ciclo, se dedique mais, para que nao seja um ciclo falho, principalmente com dieta.

Clássico.

Faço muito assim e também Atum com cheem cheese light ... 1 lata de atum e 2 colheres de creemchese e já é .. da pra fazer uns 3 lanches com pao integral e queijo branco (eu faço 2 bombadao).

Sò nao come quem nao quer, existem muitas alternativas pra quem tem pouco tempo. Eu me viro bem mesmo trabalhando o dia todo, trago o rango do dia e me viro, como em 5 mins, sei lá, tem que comer sinao nao fica fortinho rsrs

[gaisler]

dá p/ usar atum tbm...vai de inventar...

[rvtz]

Cara, compra peito de frango, requeijão e pao integral.

Cozinha o frango bem temperado e desfia.

Mistura com o requeijao, e coloca no pao.

Leva pra onde você for..vai ter calorias pra kct, e proteina tambem.

Se nao quiser usar requeijao use o que quiser.

Boa sorte no ciclo, se dedique mais, para que nao seja um ciclo falho, principalmente com dieta.

Clássico.

Faço muito assim e também Atum com cheem cheese light ... 1 lata de atum e 2 colheres de creemchese e já é .. da pra fazer uns 3 lanches com pao integral e queijo branco (eu faço 2 bombadao).

Sò nao come quem nao quer, existem muitas alternativas pra quem tem pouco tempo. Eu me viro bem mesmo trabalhando o dia todo, trago o rango do dia e me viro, como em 5 mins, sei lá, tem que comer sinao nao fica fortinho rsrs

[Stratovarius]

Pois é, se ele ajeitar a dieta terá otimos ganhos.

Porque eu natural to ganhando bem so na dieta, imagina on nessas drugs ai hahahaa