Sustan X Deca X Hemogenin

[mrleonardi]

caraiuuu, frango cru deve ser tenso... tá ganhando volume?

[Saintgraal]

menino do frango crú

como estamos em?

ISSO AE CARA

bota pra dentro mesmo

cuidado salmonella

é o unico perigo do frango crú

[0V3R]

  Em 11/07/2013 em 03:33, mrleonardi disse:

caraiuuu, frango cru deve ser tenso... tá ganhando volume?

estou sim, hoje pesei e deu 77,2 kgs

  Em 11/07/2013 em 11:37, saintgraal disse:

menino do frango crú

como estamos em?

ISSO AE CARA

bota pra dentro mesmo

cuidado salmonella

é o unico perigo do frango crú

o.O nunca mais como cru então, mas ta ficando bom, ontem fui fazer rosca alternada, ai as veias do antebraço estão bem mais saltadas do que de costume, ai quando eu levanto os braços elas embolam! que doido nunca foi assim rsrsrs

[Saintgraal]

brother

como tá?

ta mais disciplinado, ta no eixo, como ta os treinos?

quando pode postar alguma imagem com mudança?

estamos ansiosos !

[rvtz]

  Em 11/07/2013 em 14:32, saintgraal disse:

brother

como tá?

ta mais disciplinado, ta no eixo, como ta os treinos?

quando pode postar alguma imagem com mudança?

estamos ansiosos !

Eu também estou.

QUEGUEMOS IBAGENSSSSS !!

[0V3R]

  Em 11/07/2013 em 14:48, rvtz disse:

Eu também estou.

QUEGUEMOS IBAGENSSSSS !!

oh mano, sabe aquela coisa q vc ganha peso mas acha que nao cresceu? to assim, mas vou providenciar imagens pra vcs nao ficarem anciosos kkkk mas desde a dieta to sentindo evolução, principalmente nos quads o.O e eu treino perna só 1x por semana...

[0V3R]

Galera, vou botar as IBAGENS AGORAAAA:

antes do ciclo eu tava com cerca de 70 ou 71 kgs, como mostra essa foto:

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e agora galera, com 77kgs:

Parte de cima:

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Pernias:

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gente eu sei que nao ta legal, mas considerem que to em pouco tempo de dieta! mas eu estou sentindo volume sim, mas nao ligo se tiverem criticas ruims, podem fazer criticas a vontade!

[Aliago]

Vamo Tibe!

Com a dieta ajustada agora vai!

[rvtz]

Tira uma foto igual a primeiro antes do ciclo pra gente poder comparar melhor !

[0V3R]

  Em 12/07/2013 em 14:29, rvtz disse:

Tira uma foto igual a primeiro antes do ciclo pra gente poder comparar melhor !

e dificil pq nao tem niguem pra tirar foto de mim