Bcaa E Creatina E Malto

[jales2009]

Queria saber se tomo suplementos (bcaa creatina malto) em dias q eu descançO?

malho 3 veses por semana e descanço 2 !!

naum tenho serteza se devo tomar suplementos em dias de descanço

c puder tomar qual deles devo tomar bcaa creatina malto?

vlwwss

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OBS: BCAA ALBUMINA sozinho naum adianta vc neh forti entaum levanta levanta!!

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[LuPo]

vo da uma colher de chá

nos dias que nao treina vc so PRECISA tomar creatina, pra nao interromper o ciclo.

o resto é opcional

[Lelecoxxx]

Tah com sorte muleke,

Pq parece que hj estou com saco p essas perguntas que já s encontram no forum.

Toma só creatina p manter o pico.

E v s não vem com essas perguntas, pesquisa primeiro man...

Bom treino

[jales2009]

Pois eh vlwss pelas respostas !!

Mais tah aii outra pergunta q horas devu tomar a creatina quando naum malhO?

Podi tomar anoite na hora de durmir ?

??????????????

[craw69]

Leia as regras da forum e pesquise, esse assunto ja foi varias vezes discutido por aqui...

Tópico fechado.

Abracos.