[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

[Everard des Barres 177]

HAUAHAUAHAU, o vendedor era o kai greene? OKAPSKOAKSPAKOS

Tira a lomebira desse corpo, e foco!

[arcusnak 20]

HAUAHAUAHAU, o vendedor era o kai greene? OKAPSKOAKSPAKOS

Tira a lomebira desse corpo, e foco!

ahuahauhahauhahuahhau to mol inhaca e ainda com esse calor ta ossooooo!

[LucasComics 32]

tinha parado de treinar???

[arcusnak 20]

tinha parado de treinar???

tinha mas to voltando aos poucos fiquei 2 semanas sem treinar parece uma eternidade auhauhahuahu to doloridasso

Treino de ontem

Barra fixa 1xmax

Pulley costas 3xmax

Remada Curvada C/halter 3x10

Rosca Direta 3x21

Rosca Sccot 3x20

estou treinando com um amigo ele é foda num quer fazer panturrilhas, abdômen, aeróbio, alongamentos nada, foda que treinar sozinho ta pior no momento por isso engulo seco !

Abs,

[Everard des Barres 177]

Maneiro,

Fez qntas barrras?

Treinar com parceiro assim e foda.. O meu Também é assim, Não quer fazer um bocado de coisas kkk .-.

Mas foda-se,meu faço minhas parada e ele as deles UAHUSHUAHUSHAUHS'

[wjunior 108]

Lek, não quer treinar pants pra mim não merece meu respeito.

[arcusnak 20]

Maneiro,

Fez qntas barrras?

Treinar com parceiro assim e foda.. O meu Também é assim, Não quer fazer um bocado de coisas kkk .-.

Mas foda-se,meu faço minhas parada e ele as deles UAHUSHUAHUSHAUHS'

Fiz 6 barra costas,

por isso que eu quero voltar pra minha antiga GYM e fazer meu SL

Lek, não quer treinar pants pra mim não merece meu respeito.

nem fala to desanimadao de treinar acordo todo os dias pensando vou parar de treinar com ele mas por um lado o cara é ponta firme mano não posso falar nada o cara é super bacana !

[wjunior 108]

Fiz 6 barra costas,

por isso que eu quero voltar pra minha antiga GYM e fazer meu SL

nem fala to desanimadao de treinar acordo todo os dias pensando vou parar de treinar com ele mas por um lado o cara é ponta firme mano não posso falar nada o cara é super bacana !

é cara, cada um com suas prioridades, fala amigão, treina lá que eu treino aqui, treino separado lek, cada um com seu objetivo...

A pegada é essa lek, objetividade...

É tipo bope na favela:

" Pobre guerreiro qual é sua missão? Entrar na favela e deixar corpo no chão "

[arcusnak 20]

é cara, cada um com suas prioridades, fala amigão, treina lá que eu treino aqui, treino separado lek, cada um com seu objetivo...

A pegada é essa lek, objetividade...

É tipo bope na favela:

" Pobre guerreiro qual é sua missão? Entrar na favela e deixar corpo no chão "

boa juju vo fazer isso mesmo to ficando destruído e nada de resultados

[Everard des Barres 177]

UHAUHAUAHUAHUAHAUHAUH, é isso aí!

Kd os relatos?

Vai começar com o bunda lê-lê, de parar de relatar denovo Não né?