[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

[Ramoness246 1313]

Treino hard lek, costas trincando !

Manhã: Suco de maça + Melancia +Legumes

Esses legumes, você colocou no suco? UHAHUAHUAUHAHUUAHUHAUHAHUAUHAUHAUHAUHAUHA

De resto dietinha top como sempre.

Não duvido UHDSAUHDSADASUHDSHUAHU

[wjunior 108]

Não duvido UHDSAUHDSADASUHDSHUAHU

Mano do céu, me diz que isso não é verdade.

[Ramoness246 1313]

Mano do céu, me diz que isso não é verdade.

se foi com uma pitada de Nescafé, não tem problema.

[wjunior 108]

se foi com uma pitada de Nescafé, não tem problema.

UHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUAUHAHUAHUA

[arcusnak 20]

E essa dieta ai mano, dava pro enfiar mais proteínas ai não dava não heim?

lukinhas as proteínas(comida) tem absorção mais lenta os carbos 2 horas e seu organismo ta limpo !

Treino hard lek, costas trincando !

Manhã: Suco de maça + Melancia +Legumes

Esses legumes, você colocou no suco? UHAHUAHUAUHAHUUAHUHAUHAHUAUHAUHAUHAUHAUHA

De resto dietinha top como sempre.

obrigado juju só não segui o treino do diario pq fui treinar com um amigo fiz nas maquinas para ele não se assustar,

o suco é um mix de vitaminas auhAUHUAHUAHUAHUHAUHAUHUAAHUAHU

dieta vai melhorar quero ganhar meu pesinhos denovo e ao mesmo tempo definir, crescer seco!!

AHUAHUAHAHUHAUHUAUHAHU SUCO hard poxa!

[Zanon ! 47]

Boa tarde mozi !!!!

[arcusnak 20]

Boa tarde mozi !!!!

Oi lindo quer tc comigo? estou no quarto 311 AHAUHAHUHAUHAHAHUAHAUHUHHUA TMJ

[Zanon ! 47]

ASHDUASHDUSADASUDHSAU vamos tc sim amoreco !

[Henrique Freitas HF 28]

Boa tarde GT

Mano do céu, me diz que isso não é verdade.

Dependendo do "Legume/verdura" fica bom...

Vai me dizer q nunca tomou um suco de laranja com cenoura, beterraba com laranja e acerola???
Fica top. e muitos desses sucos são utilizados no Detox (Dieta com sucos pra "desintoxicação")

Bezos

Editado Outubro 10, 2013 às 16:16 por Henrique Freitas HF

[arcusnak 20]

boa tarde a todos,

como ja devem ter percebido eu acordei 13h da tarde huahuahuauhauhahu to mole de tanto que dormi, mas hoje vou fazer um treino de Ombros para não sair da rotina vou no mercado comprar meu rango agora é dieta mod ON [X] minha motivação não vai cair mais quero o BPM todo em dieta HARD !!

Bjos e Abraços estou com uma preguiça ja mendei um mamão e to acordando !