[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

[Ramoness246 1313]

Ursos polares gostam do frio, os bipolares as vezes gostam e as vezes não gostam.

isso é tudo pessoal.

[arcusnak 20]

Ursos polares gostam do frio, os bipolares as vezes gostam e as vezes não gostam.

isso é tudo pessoal.

ahahuahahauAUHAUHAUHAHAUH filosófico o garoto

foto de hoje, motivar o bonde porque nem tudo que eu falo é merda

detalhe 4 dias seguidos sem treino

Editado Agosto 15, 2013 às 18:33 por arcusnak

[wjunior 108]

Ursos polares gostam do frio, os bipolares as vezes gostam e as vezes não gostam.

isso é tudo pessoal.

Cara eu entendi até a parte dos ursos, depois não entendi mais.

[arcusnak 20]

Cara eu entendi até a parte dos ursos, depois não entendi mais.

ahuahuahauuHUAHUAHUAHAUHAUHAHU chego o arrastão

[wjunior 108]

ahuahahuahahuhuah super editado Nível 130b0000t extreme poker face da anitta ano 2049

concordo JUJUbas

Bom dia galera,

Hoje teve sangue naquela GYM deixei os outros assustados com meu PUMP tava animal ahuahuUHAHUAHUAHU XORA FRANGO ♪ achei o incrível preciso realmente dar uns 2 dias de descanso sem duvida nenhuma, voltei parecendo o Vegita sangue no olho e super sayjins , outra noticia boa estou tremendamente sofisticado e super maravilindo de contente porque o jiu começa as 7:00 e acaba as 8:30 e vou voltar a lutar ♥ aahuahuahuah XORA FRANGO ♪, vou intercalar com a musculação, conversei com meu chefe, disse pra ele que precisava chegar mais tarde porque a luta só estava me trazendo benefícios então ele disse é havia percebido a melhora e disse agente da um jeito, disse para eu trazer os horários direitinho e os dias para resolvermos, tenho janela na faculdade de quarta mesmo compenso nesse dia, tudo pelo SAGRADO jiu.

Treino A

Agachamento 10x10 30/30

Supino Reto 10x10 18/18 halter, vou só executar com halter até meu peitoral igualar

RDL 3x15 5/5 estou aprendendo a bagaça GRRRrrr

Crucifixo 3x15 8/8

Pull over 3x15 20/20

Paralelas 3x10 sem carga!

Oblíquo 3x30 20/20

Gemeôs em sentado 3x20 60/60

bom bonde mais amado do mundo devo minhas queridas melhoras a esse bonde maravilindo,

Abraços por trás com toque no peito

Vivi a minha infância toda acreditando que a TV globinho era honesta e gentil com todas as crianças :/

auhahuahuahhauUAHUAUHAU todos tivemos momentos inesquecíveis na nossa vida

Cara, ouviu meus conselhos e colocou anitta no seu playlist, acertei? pump animal só com anitta...

Hoje de manhã fui pra academia com mó cara de mal, estava amanhecendo e a musica do LP rolando, chega sair lagrima do meu rosto uhauhahuauhahuuhaa

Cara, descanso é necessário, se estiver disposto vá treinar, se não, descanse e volte no modo powerpack evolution extreme mode Anitta matando 10 ciclops em gryffindor

Quem nunca saiu da escola correndo pra pegar a evolução do goku pra super sayagin 4 HUAHUAUHAUHAHUAUHAUHA

ahuahuahauuHUAHUAHUAHAUHAUHAHU chego o arrastão

uuhHUAUHUHAHUA

[Ramoness246 1313]

ahahuahahauAUHAUHAUHAHAUH filosófico o garoto

foto de hoje, motivar o bonde porque nem tudo que eu falo é merda

detalhe 4 dias seguidos sem treino

Se liguem no meu siquispék vadias!

Ta maneiro o shape Rê

[arcusnak 20]

Cara, ouviu meus conselhos e colocou anitta no seu playlist, acertei? pump animal só com anitta...

Hoje de manhã fui pra academia com mó cara de mal, estava amanhecendo e a musica do LP rolando, chega sair lagrima do meu rosto uhauhahuauhahuuhaa

Cara, descanso é necessário, se estiver disposto vá treinar, se não, descanse e volte no modo powerpack evolution extreme mode Anitta matando 10 ciclops em gryffindor

Quem nunca saiu da escola correndo pra pegar a evolução do goku pra super sayagin 4 HUAHUAUHAUHAHUAUHAUHA

uuhHUAUHUHAHUA

Anitta não pode faltar no agacho

quase choro as vezes ouvindo jax aquela voz dele entra na mente

descanso é necessário sim eu fico zuando mas é a pura verdade ainda mais alguém doido com eu que treino até 3x no dia se deixar :/

saia ancioso para ligar e pegar o finalzinho as vezes tinha aula vaga e não podia sair da escola, porque agente era de menor só no horario mesmo ficava PUTO

abraço JuJuba

Se liguem no meu siquispék vadias!

Ta maneiro o shape Rê

tenho certeza que com melhorando a execuçao do terra e do agacho vou chegar nos tenspeks facinho

obrigado amoreco, deus me conserve assim AGORA SE PREPAREM VADIAS, VOU USÁ-LAS AUHAHUAHUAHUHAAHUahuahuhuahuah

Editado Agosto 15, 2013 às 19:22 por arcusnak

[wjunior 108]

shape master, que isso em novinha? tc de onde?

[Faco 25]

Passa o orkut novinha, vamos teclar

[Zanon ! 47]

quero teclar com você no bate papo do uol go?