[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

[wjunior 108]

Se tomou 10 stellinha e depois ainda foi treinar? UHAUHAHUAHUAHUAUHAUHA que isso novinha...

Arnold return?

[Faco 25]

*Pré-treino de boa.

HAsueHASuehAUSehAUsehuASeh

[Henrique Freitas HF 28]

*Pré-treino de boa.

HAsueHASuehAUSehAUsehuASeh

Suco de cevada, pré-treino dos Deuses Incas.

[arcusnak 20]

Stella é um amorzinho mesmo UHDHUASDUDS carai, se eu tomo dez garrafinha e vou agachar eu faço 1 repetição, kkkkkkkkkkk

go hard mano, preciso aprender a agachar e a fazer o terra direitinho tbm, eu sinto que tem algo errado nos meus uahuhahu

abraço!

ahahjuauhahuhahuauhahahuahauhahuahahu

10 stellas e ainda foi agachar..eitcha...aushuhxs

Quem dera minha gym fosse aberta até esse horário, seria tdo mais facil..hahah aqui fecha as 22:00

é isso ai mano.. bora ficar cada vez mais hard.

Abraço

ahuahuahahuhuahuahauhauhauhauhauhahuhau

Se tomou 10 stellinha e depois ainda foi treinar? UHAUHAHUAHUAHUAUHAUHA que isso novinha...

Arnold return?

auhahauhahuahuahahuahuahuahuauahuah

*Pré-treino de boa.

HAsueHASuehAUSehAUsehuASeh

ahahuiahuahhuaahuauhauhauhauhauhahu

Suco de cevada, pré-treino dos Deuses Incas.

ahahauhahuahuahuahuahauhuahauhauhha

calma, suas vadias ahuahuahuahuha

acordei as 7:00 e tive um super café da manhã hard no trampo, muito toddynho

[wjunior 108]

Eu tive que almoçar no subway hoje =(, mas foi deboa, pedi um lanche com filé de frango e presunto + alface + rucula + cebola roxa e molho de mostarda e mel.

Acho que foi susu, não foi tããão pesado assim

Teve um café louco aquí de outro departamento, tipo uma festinha de lançamento de uma nova aplicação, nem colei, fiquei de boa aqui com minhas frutinhas picadas

PS: Lanche de 15cm, por que adoro lanches de 15cm, me fazem lembrar de uma parte do meu corpo que adoro.

Editado Agosto 2, 2013 às 22:44 por wjunior

[ItalianMonster 32]

Eu tive que almoçar no subway hoje =(, mas foi deboa, pedi um lanche com filé de frango e presunto + alface + rucula + cebola rocha e molho de mostarda e mel.

Acho que foi susu, não foi tããão pesado assim

Teve um café louco aquí de outro departamento, tipo uma festinha de lançamento de uma nova aplicação, nem colei, fiquei de boa aqui com minhas frutinhas picadas

PS: Lanche de 15cm, por que adoro lanches de 15cm, me fazem lembrar de uma parte do meu corpo que adoro.

Mkkkkkk

Vc gosta de asiatico ne?

Kkkkk

O file do subway de 200g tem 20g de proteina!

Isso n eh um frango!

Kkkkk

[arcusnak 20]

Eu tive que almoçar no subway hoje =(, mas foi deboa, pedi um lanche com filé de frango e presunto + alface + rucula + cebola rocha e molho de mostarda e mel.

Acho que foi susu, não foi tããão pesado assim

Teve um café louco aquí de outro departamento, tipo uma festinha de lançamento de uma nova aplicação, nem colei, fiquei de boa aqui com minhas frutinhas picadas

PS: Lanche de 15cm, por que adoro lanches de 15cm, me fazem lembrar de uma parte do meu corpo que adoro.

A mano se está nos macros como sem arrependimentos, os resultados vem do mesmo jeito, fica fora dessas festinhas não curte a vida bro ela é unica, não seja um cara triste XD

PS: se fosse você destruiria um desses para tirar essa paranoia da cabeça,

abraço

[Faco 25]

Sou a favor de uma dieta rígida e um dia do lixo dahora, mas saudavel

[arcusnak 20]

Sou a favor de uma dieta rígida e um dia do lixo dahora, mas saudavel

O que seria saudável para você? me alimento com inteligencia as vezes errada claro, mais não o que o marketing julga como o IDEAL :/

Editado Agosto 2, 2013 às 20:21 por arcusnak

[wjunior 108]

Então, não considero esse meu almoço no subway uma refeição "lixo", foi pão integral, pelo menos a salada era natural, o frango pode ser zuado mas pelo menos tinha uma quantidade considerável de proteína...

Se bobiar não atingi macro nenhum nesse almoço... nem ao menos as kcal...

Mas tranquilo, reponho agora no fim do dia....