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Postado

- Idade 19 anos
- Altura 1,81
- Peso 80kgs
- Medidas 39 frio 41 quente
- Percentual de gordura(BF) 11%
- Tempo de treino 2anos e meio

- ECTO

comecei a treinar com 16 anos e tinha 27 de braço, pesava 62 kgs, e tinha um bf de 15%, e depois de estudar um pouco resolvi fazer um ciclo

É meu primeiro ciclo e iria fazer só oxan

1-3 60mg

4-6 80mg

mais conversando com um pessoal decidi colocar uma testo junto

1-8 400mg/ enantato sem

5-11 60mg/ oxan

vou ciclar com anastrozol em mãos ...

quero opnião do pessoal ai ! abraço


Postado

Acompanhando Matheus...

Vai começar quando o ciclo?

Depois se der posta a dieta pra galera acompanhar.

Abraço!

Postado

Pode deixar smaw, valeu a ajuda !

vou fazer uma dieta simples mesmo, de 3 a 4 gramas de proteina por kg, 1grama de gordura kg e o resto de carbo ...

vou fazer um excedente de umas 500 kcal, tentar fazer um clean bulk mesmo e suplementar com creatina, whey pós, malto e caseina



enantato de testosterona, GC

  • 3 semanas depois...

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