Suplementos Inicias.

[LukkasFernandes 0]

E ai, galera, treino a 5 meses, vou passar a lista de alguns suplementos e queria que vocês avaliassem se vale a pena eu comprar:

Carnivor - 2Lb.

Creatina Universal.

BCAA Labrada 500gr.

Tribulus (Dymatize): esse tenho duvidas se compro ou não, se puderem me ajudar...

Glutamina.

Pesquisei um pouco no forum, e ainda fiquei com duvidas.

Se tiver faltando algum suplemento ''importante'' podem dizer...

Estou fazendo uma dieta bulking, ainda não está 100%.

PS: vou importar os suplementos...

[LukkasFernandes 0]

up

[krebz 3756]

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

[luanferri 73]

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

[metadinha10 0]

tem que lembrar que alguns alimentos também sao encontrados esses se não estou enganado entao não precisa de tudo isto

[Leonardo Notorious 57]

falto um wheyzinho ae nessa lista.

[krebz 3756]

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

Discussao sobre quantidades de bcaa:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

[MOTD 353]

Discussao sobre quantidades de bcaa:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

ok, mas, leva em consideração todo o BCAA adquirido na alimentação? Não cheguei a ler todo os comentários, mas do jeito exposto seria o mesmo que querer suprir toda a necessidade proteica com whey, seriam doses cavalares!

[ligabo 263]

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

E as bombas não conta?

[DoctorMonster 80]

falto um wheyzinho ae nessa lista.

pq? ele optou por carnivor. e de qqlr jeito, whey não é nada obrigatorio