Cafeína Corta O Efeito Da Creatina Mesmo?

[falange- 1184]

Pode tomar, cara.

[Tiago_Minuzzi 0]

da uma olhada aqui, cara:

http://www.creatinas.com/2012/12/a-cafeina-corta-o-efeito-da-creatina/

e aqui segue o resumo do artigo cientifico que diz que a cafeína interfere:

http://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(09)00211-X/abstract

Editado Maio 21, 2013 às 10:31 por Tiago_Minuzzi

[Saintgraal 3462]

que duvida mortal eim galera?

se eu tomo creatina eu nao posso tomar cafeina

se eu tomo cafeina eu nao posso tomar creatina

fuck that shit

prefiro cafeina!

creatina não faz nada em mim

[planeta 5553]

mas é estudo em ratos?

tão fácil fazer esse em humanos

queria ter certeza disso.... ia começar a tomar creatina hoje pra começar oxan daqui 20 dias

..

cafeína atrapalharia os resultados da oxan em ganho de força?

[Otto_ 52]

Voltei a tomar creatina semana passada, e estou evitando a cafeína. Vai que né? rsrs

[MOTD 353]

Eu tomo 300-400mg de cafeina provenientes de PWs no pré, e creatina no pós! Já usei creatina separado e PW junto. No meu caso, até onde eu "percebi" não interferiu em nada!

[jardel.oliveira 29]

Em mim parece que a creatina ta fazendo efeito normal, mas como to tomando PW, vou cortar os cafés do dia!

[Gabriel138 1859]

Como dito por ai,acho que a "dose" de cafeina tem qu esre muito grande mesmo,coisa de gramas,pra poder cortar o efeito

[planeta 5553]

gramas? tem certeza?

praticamente ngm toma mais de g de cafeína por dia...

eu nas vezes que passei de umas 700mg tive ataque de pânico kkkkkkk

Editado Maio 21, 2013 às 15:00 por planeta

[Gabriel138 1859]

Considero gramas,como uma dose alta de cafeina,até por que ta ficando comum o povo mandar até 400mg de cafeina,mas não é nada cientifico,apenas "achismo",mas no entanto essa historia ja foi debatida aqui no forum,só não lembro em qual area