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Treino Abc 1x "objetivo Hipertrofia"

Cratus

Por Cratus
em Treinamento

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gabrielnappi Não sei o que estou fazendo

gabrielnappi   0

Postado
Postado
To fazendo o treino que rage propos com algumas modificações

...

Curti bem a serie, to fazendo a pouco tempo, não deu para ver muito resultado ainda. Final do mes do uma comparada nas minhas medidas. Mas acho que vale a pena experimentar. Curti bastante fazer bi-set, da um pump legal nos músculos.

Abraços!

Olá! Eu gostei desse treino, tem dado resultado? será que eu posso fazer ele ABC 2x? ou então ABCAB?

valeu galera!

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