Treino De Ombros Insatisfatório - Sugestão De Melhorias

[Orphee13 504]

O que adianta fazer um exercício "com uma carga foda" e a execução ser porca??

aonde eu disse que a execuçao tem que ser porca?

[Higor Teixeira 72]

aonde eu disse que a execuçao tem que ser porca?

E onde eu disse que você disse isso?.

Falei isso porque o bicho do tópico tá fazendo o exercício pela primeira vez, com uma carga leve, como ele disse, para focar na execução, e você diz para ele:

larga mao dessa de pouca carga. tem que pesar pra ter um desenvolvimento na tua deltoide.

faz militar ou OHP com uma carga foda,