Tomar Leite Tempo Depois De Creatina

[tib0 0]

Galera, ouvi dizer que cretina com leite faz mal e etc.

No caso, se eu tomar creatina com água uma hora antes do treino, e depois do treino logo tomar whey junto a leite, tem algum problema? Digo cerca de 1h30 depois de ter tomado creatina, tomar leite...

[Samuelfaj 128]

Creatina não é manga não amigo.

Vai na fé haha

[tib0 0]

De boa mesmo?

Ouvi várias dizerem que se tomar com leite ataca o rim e tal

Valeu ai

[Dacio 240]

Deixa eu te ensinar um truque simples...

Quando alguém defecar nos seus ouvidos, mostre a mão com os 5 dedos para a pessoa, e vá descendo o indicador, o polegar, o midinho e o do lado do midinho...

[Guilherme C. P. A. 14]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12387-creatina-x-leite/

Sim de boa cara, ao menos nada comprovado que saibamos, quando alguém te falar algo assim, as vezes só de pesquisar no google já resolve.

Editado Maio 20, 2013 às 23:36 por Guilherme C. P. A.

[tib0 0]

Deixa eu te ensinar um truque simples...

Quando alguém defecar nos seus ouvidos, mostre a mão com os 5 dedos para a pessoa, e vá descendo o indicador, o polegar, o midinho e o do lado do midinho...

Valeu pela dica hahaha

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12387-creatina-x-leite/

Sim de boa cara, ao menos nada comprovado que saibamos.

beleza, valeu!!!

[diegozolin 14]

é mentira parça..

pra ser mais pratico, toma crea e whey depois do treino.... bom, não sei como é tua disponibilidade, mas eu indicaria depois do treino e inclusive nos finais de semana, porque não e porque tu não faça teu treino que tu vai deixar de suplementar também.

[tib0 0]

é mentira parça..

pra ser mais pratico, toma crea e whey depois do treino.... bom, não sei como é tua disponibilidade, mas eu indicaria depois do treino e inclusive nos finais de semana, porque não e porque tu não faça teu treino que tu vai deixar de suplementar também.

beleza velho, valeu ai pela dica