Macronutrientes Massa Caseira

[planeta 5553]

peso total é 2.600 ====> 1.000 + 1.000 + 600

2.600 = macro

90g = x

260x = 9macro

x = 9macro / 260

coloca qual macro vc quer saber na formula... o resultado por dose vai sair no x

pessoal não to conseguindo calcular

o peso total deu : 1.300(granola(1kg+300gnescau) a dose seria 90g (vou colocar o whey a parte )

proteina : 92,5

carbo: 950

gord: 77

[Like a ninja 34]

peso total é 2.600 ====> 1.000 + 1.000 + 600

2.600 = macro

90g = x

260x = 9macro

x = 9macro / 260

coloca qual macro vc quer saber na formula... o resultado por dose vai sair no x

Valeeu ! consegui ..

[PLR. 0]

Posta os resultados que achou aí, Ninja.
Carbos, proteínas e tallz.
Toh conferindo umas receitas de Hiper caseiro.

[viteixeira 3]

Aí que a escola faz falta.