Luís Guilherme.m Postado Maio 20, 2013 às 20:56 Postado Maio 20, 2013 às 20:56 NADA é proibido em relação a treinamento. Simplesmente algumas coisas dão mais resultados q outras. Opção é sua. Vc já sabe TUDO mesmo.
Brauniel Postado Maio 20, 2013 às 21:01 Postado Maio 20, 2013 às 21:01 @Nasmak Poxa que confusão você esta fazendo cara? Se decidiu treinar 5x por semana, faça como eu te disse faça ABCABoffoff / CABCAoffoff/ BCABCoffoff é simples assim, em 3 semanas vai treinar todos os grupos da mesma forma. Abraço! (Brauniel)
Nasmak Postado Maio 20, 2013 às 21:16 Autor Postado Maio 20, 2013 às 21:16 @Nasmak Poxa que confusão você esta fazendo cara? Se decidiu treinar 5x por semana, faça como eu te disse faça ABCABoffoff / CABCAoffoff/ BCABCoffoff é simples assim, em 3 semanas vai treinar todos os grupos da mesma forma. Abraço! (Brauniel) Pois é meu amigo, já fechei a dica que me passou, Mas sempre tem os serelepes, esquenta não.. Abraço e grato pelas dicas.
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