Abc 2X Vale A Pena?

[Luís Guilherme.m 702]

NADA é proibido em relação a treinamento. Simplesmente algumas coisas dão mais resultados q outras.

Opção é sua. Vc já sabe TUDO mesmo.

[Brauniel 98]

@Nasmak

Poxa que confusão você esta fazendo cara?

Se decidiu treinar 5x por semana, faça como eu te disse faça ABCABoffoff / CABCAoffoff/ BCABCoffoff é simples assim, em 3 semanas vai treinar todos os grupos da mesma forma.

Abraço!

(Brauniel)

[Nasmak 0]

@Nasmak

Poxa que confusão você esta fazendo cara?

Se decidiu treinar 5x por semana, faça como eu te disse faça ABCABoffoff / CABCAoffoff/ BCABCoffoff é simples assim, em 3 semanas vai treinar todos os grupos da mesma forma.

Abraço!

(Brauniel)

Pois é meu amigo, já fechei a dica que me passou, Mas sempre tem os serelepes, esquenta não..

Abraço e grato pelas dicas.