Fotos Adrian

[aadriannn 2]

Bom pessoal as fotos não estão boas desculpe meu irmão tiro fico rindo da minha cara to um frango ainda!

[mahal 5]

Nao da pra aumentar a imagem =X..Voce tirou a foto com o tronco inclinado pra frente ou essa eh sua postura normal? Se for acho que esta com uma grave lordose, ou nao tem ombros.

Voce ja tem um ciclo nas costas certo? Acho que esta no caminho a coisa agora eh baixar bf e continuar crescendo.

Perninhas tem nao?

[StreetFighter 4]

O off é sem treinar? Ou é sem dieta?

[mahal 5]

O off é sem treinar? Ou é sem dieta?

Em dieta pouco restritiva, isso varia de pessoa pra pessoa mais o correto de Off seria comer tudo e mais um pouco se eh que me entende..comer muito pra crescer mais sem se preocupar com bf.

[funkstatic 32]

Pra off tá legal! Mas ve se aprende a tirar foto kct!! Vou ter que te ensinar?!?! Kkkkkkkkkkk...

[Magro.Boy 10]

edita pra ver a foto maior

;D

mais ta da hora o corpo

quanto tempo de treino?

[aadriannn 2]

Bom pessoal mais tarde eu tento arrumar as fotos mais é que to com pressa agora desculpe !

Eu tenho uma postura boa sim, só que na hora da foto meu irmão fico flando merda dai sai meio errado treino a 1 ano e meio, e to em off e to ganhando gordura mas nada exagerado!

[funkstatic 32]

*** Só falto a foto da Pantu do menino. Que acho que é a melhor... kkkkk... xD

[rodts 169]

voces sao irmaos?

kkkkkkkkkkkkkkk

ta bom mesmo o shape adrian abraço.

[Kafalil 1]

Suvaco raspado?