Acho Que Esta Ficando Bom -40 Kilos

[Thiagão Maciel 3]

Galera estou comemorando consegui perde 40 kilos em 5 meses e ganhar um pouco de massa peito e braços agora preciso somente definir o abdômen acho que se perde mais ums 10 kilos deve ficar bom mais ta ai minha evolução tinha 155 kilos agora estou com 115 tenho 1.90 de altura quando comecei tinha 38 de braço agora ja esta 43 e bem desenhado não sei qual meu pf mas ja consigo ver muitas veias no braço que antes não via ...

[DoctorMonster 80]

orra, parabens mesmo irmao! ta ficando fera mesmo! continua assim!

[Jucilan Lima 53]

caraca 155kg, boa evoluçao, perdendo mais 10 kg ta de boa. depois só controlar a dieta,

[Freak7 2]

Caralho mano, parabéns! Continua assim

[mflauzino 12]

Perdeu todo esse peso como ?

Passa dica, dieta e detalhes rs Abraço, muito bom.

trapézio aparecendo já em ...

[Thiagão Maciel 3]

para detalhes sobre dieta e dicas me add no face tb aceito dicas de como melhorar oque estou fazendo http://www.facebook.com/thiagao.maciel

[PLR. 0]

Tá bem aí, parabéns.

[RaRo 4]

mudou muito Parabéns ! continua na luta

[Thiagão Maciel 3]

tou firme e focado !!!

[oni543nanog 24]

isso sim é evolução,não aquelas de ganhar alguns quilos em 3 meses e ja posta aqui ,realmente muito bom mesmo,parabéns