É Possivel Crescer "seco?

[Nuk3d 725]

nao da up nos topicos, gera pontos de alerta amigo.

[seidd 3]

Mals.. nem sabia :x

[ronniecolemanmestre 29]

Faça um plano de 12 meses, e desses, 9 em bulk e 3 em cutting até alcançar seus objetivos

[Mynga Noh 21]

cara, se tu não sabe ao certo teu bf e ta na duvida, posta uma foto pra avaliarem (opiniões)...

Agora, você tem que decidir, se quer crescer ainda, lembrando que vai ganhar gordura, mesmo que seja minima, ou seca tudão e depois jogar músculo em cima ..

[seidd 3]

Vou fazer assim entao, dieta regrada, vou tentar manter a dieta 100% até mesmo nos FDS.. 5 minutos de esteira antes do treino, na velocidade 13..

[Nuk3d 725]

faz depois do treino LOL tu vai gastar glicogenio...

[littlestronger 0]

Acredito que crescer seco sem a'es é bem dificil porque para ganhar massa muscular você precisa de consumir muito carbo, calorias e proteinas oque mesmo não querendo uma parte ira acumular como gordura

Editado Maio 20, 2013 às 15:09 por littlestronger

[Saintgraal 3462]

é possivel crescer controlando a gordura

mas crescer seco natural?

never!

agora hormonizado a conversa é outra

[vitorsa2 49]

rsrsrsrsr

[seidd 3]

qual a diferença de depois do treino e antes?

Crescer controlado mesmo, me expressei errado.