Leite Ou Albumina ? (Cutting)

[marceloahlert 9]

Galera to afim de trocar de trocar 500ml de leite por 15g de whey e egg da growth, acham que vale a pena? sendo que estou em cutting?

[Caseino 8]

Calorias totalmente diferentes..

15g de whey & egg deve ter 50kcal.

500ml de leite tem 300.

Editado Maio 19, 2013 às 21:03 por Caseino

[andrei.floripa 0]

200ml de leite desnatado tem 60 calorias...logo 500ml tem 150 calorias e fornece uns 15g de proteinas

15 g de whey & egg tem 65 calorias, com umas 12g de proteinas.

Acho melhor leite mesmo porque é mais barato, e dependendo do teu consumo de caloria, 85 calorias nao fazem diferença nenhuma quase.

Mas se tu ja ta num cutting extremo contando todas as calorias manda whey & egg mesmo

[marceloahlert 9]

É que tem aquela historia das gorduras ruins e pa e que engrossa a pele ? o que acham ?