Duvida Sl 5X5

[TheGift 0]

Bom, estou para começar o SL 5x5 amanhã, bom o treino de SL é feito 3x na semana, então vai sobrar 2 dias sem treino, queria saber se eu posso treinar alguma coisa nesses dias, por exemplo: tríceps, bíceps, ombro, ante-braço, trapézio, aeróbico. Qualquer coisa para nao serem dias gastos na mensalidade atoa.

[Rodrigo Souto 338]

Condicionamento + abs + antebraço seria uma boa

[TheGift 0]

Então eu poderia fazer por exemplo um treino HIT +- 15 a 17min, ABS e Ante-braço? (nos 2 dias?)