Serve Para Que Isso?

[seidd 3]

Alguem pode me dizer pra que serve? Já vi algumas mulheres fazendo na academia onde treino, e agora vi essa imagem, fiquei curioso..

http://distilleryimage4.s3.amazonaws.com/9e5a7d6c8b3511e28c8722000a1f90f9_7.jpg

[Visitante]

Bunda.

Editado Maio 19, 2013 às 15:36 por GuilhermeFacção

[Lucas E 272]

me parece elevação pélvica rs , é um exercicio pro gluteo

[dadoppler 44]

Quadril e o core.

[silversurfer 149]

Core e glúteos.

[Visitante usuario_deletado17]

Normalmente é feito com os pés em cima de uma bola ou com o tronco em cima de um banco. É elevação pélvica

Editado Maio 19, 2013 às 15:36 por ranzo159

[fred.roots 33]

elevação pelvica

[Dacio 240]

Glúteo, posterior coxa, lombar, prefiro um agachamento livre para ser sincero, esse é o tipo de exercício que usamos como auxiliar, mesmo assim sem progressão de cargas fica difícil continuar gerando estímulos adptativos em nosso corpo.

[seidd 3]

É mais pra mulher então? auhaeuae, será que rola de homem fazer?

queria saber o nome de um tambem que é tipo de um agachamento, abre as pernas um pouco mais que o agacho normal, segura um halter no meio das pernas com as 2 maos e agacha

qual o nome?

[silversurfer 149]

É mais pra mulher então? auhaeuae, será que rola de homem fazer?

queria saber o nome de um tambem que é tipo de um agachamento, abre as pernas um pouco mais que o agacho normal, segura um halter no meio das pernas com as 2 maos e agacha

qual o nome?

Parece uma variação do agachamento sumô.