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Minha Dieta Esta Boa?

farinha99

Por farinha99
em Dieta e suplementação

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farinha99 Assíduo

farinha99   0

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Postado

galera montei uma dieta e não sei se ela está boa, qualquer erro que tiver nela comentem, uma coisa que vou avisar e que eu realmente tomo LEITE EXECIVAMENTE porque eu gosto e acho um alimento muito completo com carboidratos, vitaminas, minerais e proteinas (geralmente tomo o desnatado)

idade: 15 anos

peso: 61kg

calorias da dieta: 3057kcal

ta ai minha dieta:

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FALEM AI SE TA BOA E SE TEM ERROS VALEU

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