Querido Diário (O Original).

[ricardo89 483]

haha... e depois vai gritar assim:

zyzz this PR is for u! <3

kkkkkkkkkk

KkkkkKKKKKKKKKKK

[Visitante usuario_deletado17237]

Oi

Também quero ver o Danilo nas olimpíadas, ia chamar mãe, pai, irmão, vô e vó, tios, tias, filho, netos, vizinha, cachorro, frentista do posto e falar:

"Eu vejo o diário desse cara na internet!"

Abraço, e parabéns pelas cargas!

[danilorf 2051]

Você cursa o que,Danilo ?

Cara,faz tempo que tenho uma dúvida quanto ao LPO.

Quando você ''sobe o peso'',você sobe junto a panturrilha(tipo uma elevação) ?

Não sei se passei a ideia..

Eu tento,mas parece que não vai tudo.

Me refiro mais ao Hang Clean.

Abraço

Cara, se você for pausando meu vídeo vai ver que eu fico bem na ponta do pé quando eu termino a puxada. Isso acontece em maior ou menor grau dependendo da pessoa. tem atletas que quase não dá pra ver isso. Mas se você ficar focando em ficar na ponta do pé conscientemente vai atrapalhar sua execução. Pensa que o movimento é uma coisa contínua: você não pode começar com uma velocidade e desacelerar depois, mas sim, começar com uma velocidade e sempre ir acelerando o movimento pra quando a barra passar do joelho dar o máximo da puxada mesmo.

Curso Direito.

haha... e depois vai gritar assim:

zyzz this PR is for u! <3

kkkkkkkkkk

KkkkkKKKKKKKKKKK

hauauhauha

Oi

Também quero ver o Danilo nas olimpíadas, ia chamar mãe, pai, irmão, vô e vó, tios, tias, filho, netos, vizinha, cachorro, frentista do posto e falar:

"Eu vejo o diário desse cara na internet!"

Abraço, e parabéns pelas cargas!

Opa, valeu irmão.

[Johnn 5835]

Cara, se você for pausando meu vídeo vai ver que eu fico bem na ponta do pé quando eu termino a puxada. Isso acontece em maior ou menor grau dependendo da pessoa. tem atletas que quase não dá pra ver isso. Mas se você ficar focando em ficar na ponta do pé conscientemente vai atrapalhar sua execução. Pensa que o movimento é uma coisa contínua: você não pode começar com uma velocidade e desacelerar depois, mas sim, começar com uma velocidade e sempre ir acelerando o movimento pra quando a barra passar do joelho dar o máximo da puxada mesmo.

Curso Direito.

Entendo.

Acho que ainda peco nesse quesito de transferir a velocidade ..

Valeu,Danilo.

[danilorf 2051]

Fala galera, acabei sendo convocado pro campeonato brasileiro, uaheuaheuaheuahe. Dia 13 tô indo pro Rio, e dia 14 vou competir.

[agaboy 655]

Parabéns Danilo! Fez por merecer! ;D

[ricardo89 483]

Parabéns Danilo! Fez por merecer! ;D

2!

boa sorte

[Frango_13 146]

parabens rapa

[2drafael 106]

Parabéns cara! Eu raramente posto, mas sempre to de olho aqui.

Abraço.

[Gui312 301]

Danilo, pode responder umas perguntas?

A barra não deve ser tirada do chão com 100% da explosão, certo? Ela deve ir acelerando, para quando estiver na altura dos joelhos mais ou menos realmente estar em 100%?

Vi você comentando em algum tópico de centros em BH e Viçosa. Onde mais tem? Existe algum lugar que eu possa ver isso?

Obrigado e parabéns, to sempre acompanhando aqui