Evolui Bem Para Um Ectomorfo?

[Dieguinho16 2]

DA MINHA EVOLUÇÃO? BOM ENTREI NA ACADEMIA DIA 8 DE ABRIL DE 2013
PESO: 58,60
aLTURA: 1,83
MEDIDAS
BICEPS DIREITO:25 CM(FLÁCIDO) 26 CM(FORÇADO)
BICEPS ESQUERDO 25 CM (FLÁCIDO) 26CM (FORÇADO)
PEITO 83CM
PERNA 47CM AS 2
BUMBUM 83CM

BOM COM 1 MÊS DE ACADEMIA E COMENDO FEITO UM LOUCO
8 MAIO DE 2013
PESO: 64,15
MEDIDAS
BICEPS DIREITO:28 CM(FLÁCIDO) 30 CM(FORÇADO)
BICEPS ESQUERDO 26 CM (FLÁCIDO) 30CM (FORÇADO)
PEITO 83CM( NÃO HOUVE GANHO ;/)
PERNA 51CM AS 2
BUMBUM 85CM

O QUE VOCÊS ACHAM GANHEI PESO O SUFICIENTE PRA 1 MÊS?eu achei muito pouco ser ectomorfo é ruim ;x
E POR QUE O BICEPS ESQUEDO É MENSOR QUE O DIREITO TO PREOCUPADO COM ISSO, AH E TAMBÉM QUANDO EU ME ESPRIGUIÇO EU SINTO UMA SENSAÇÃO ESTRANHA NO MEU CORPO, É A MESMA SENSAÇÃO QUE VOCÊ SENTE QUANDO FALHA O MÚSCULO, POR QUE SINTO ESSA SENSAÇÃO TODA VEZ QUE ME ESPRIGUIÇO?.. AJUDA AÊER

Editado Maio 18, 2013 às 00:15 por Dieguinho16

[Run 29]

Ganhou, ótima evolução. Vai ver nem ectomorfo tu é, deve ser mesomorfo.

[Vinnie_S 43]

verdade viu...muito provavelmente tu pode ser mesomorfo.hauhuahuahu com um ganho absurdo desse..hehe..meu sonho é ganhar 6kg em uma mes! boa evolução!

[falange- 1184]

e o abdome, cresceu(engordou)? se sim, evolução normal, se não, ótima evolução, parabéns.

[Mns 4]

Lógico! Muito bom! Evolua com saúde treino e descanso. Mas tenha paciência tbém!

[F4b1nh0 68]

Boa...mas tem que ver se realmente foi ganho de massa ou gordura.

Mas de qualquer forma, parabens!

Boa...mas tem que ver se realmente foi ganho de massa ou gordura.

Mas de qualquer forma, parabens!

[Dacio 240]

ectomorfo... tá serto...

[Zyzz666 5]

Posta foto ne fi

[leonardo stallone 21]

cara tu tem 18,5 kg a menos do que a tua altura subtraido por 100, o que daria 83.

boa evolução para um mês continua assim que ainda vai ganhar muito peso e vai ser rápido porque tu ainda estais longe do limite natural.

[Visitante]

Duas imagens para criticar o "eu sou ecto". Se achou ruim, clica na voltinha do canto direito do quote.

Ectomorfo ou viadinho? A ciência escolhe a segunda opção




Não que ele seja geneticamente abençoado, mas sim que se mata na academia e na mesa na hora da janta

Sobre a evolução, acho que não foi tão bom...Ganhou demais...

Boa chance de que metade disso é líquido, 30% é gordura e só o resto é músculo.

A média de ganho por mês para ganhar a melhor quantidade de massa magra e menor de gordura, é uns 2kg por mês.Mas é possível que tenha sido noob gains e talvez até pode ter permanecido com um BF similar. Mas é certeza que muito desse peso é líquido.

abs

Editado Maio 18, 2013 às 14:51 por Visitante