joaoarthurk2 Postado Maio 17, 2013 às 23:57 Postado Maio 17, 2013 às 23:57 Dae galera eu preciso saber se Atum enlatado no óleo pode ser um pós-treino. Por exemplo se eu penerar ele e tirar bem o óleo eu posso come-lo como um pós ?? Valeu ai pra quem responder
johnzeraa Postado Maio 18, 2013 às 00:03 Postado Maio 18, 2013 às 00:03 Claro que pode, mas dê preferência ao com água.
joaoarthurk2 Postado Maio 18, 2013 às 00:11 Autor Postado Maio 18, 2013 às 00:11 Claro que pode, mas dê preferência ao com água. Tipo ja como n achei com água eu penero ele tiro o óleo boto dentro da água mecho bem e depois penero denovo deixando ele tipo seco pode ser ?
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