Matt Ogus

[Visitante usuario_deletado17]

nossa 15% é foda !!! quase não se ve musculos kk !

Também não é assim, se o cara tiver uma boa quantidade de massa magra aparece sim

Editado Maio 18, 2013 às 03:32 por ranzo159

[Rodrigo Souto 338]

Também não é assim, se o cara tiver uma boa quantidade de massa magra aparece sim

Concordo.

[GUGA19 26]

Também não é assim, se o cara tiver uma boa quantidade de massa magra aparece sim

mais com certeza um kra que tenha a cintura Fina com 15% de gordura a cintura vai ficar bem mais larga e quase não vai ver os gomos do abdomen !!

acho que no maximo até 12% tá bom

Editado Maio 18, 2013 às 04:25 por GUGA19

[caiolordin 14]

Bah, acompanho o Matt Ogus no YouTube e sempre vejo os macros dele no myfitnesspal. Cara evoluiu muito quando começou a treinar com o 3DMJ. Só é ver os vídeos dele de antigamente. Pouco me importa se é ou não natural, pode até ser, ninguém aqui pode dar um veredito. Cara levanta um peso absurdo pra 8 reps no terra. Se alguém conseguir levantar esse peso e ainda assim ser pequeno, acho difícil. Enfim, gosto dele porque ele não liga pra besteiras como comer de 3 em 3 horas, pós treino, etc.. Tem um vídeo dele que fala "do and don't do" bem legal. <br />

[lion94 56]

eis minha opnião:

1:17 - EU

1:27 - típico membro do hipertrofia

8:37 - típico membro do hipertrofia depois de ler meu post

[TheyCallMePeter 1170]

nao sei se o yang faz dieta de 8mil kcal todo dia ou se comeu esse tanto de comida apenas pra fazer o video e impressionar os frangos, mas se ele de fato comer 8mil kcal/dia e tiver esse tamanho, permanece aquele conceito de que oriental tem genetica lixo pro ganho de massa muscular

[Johhanss 8]

o final desse video do matt me fez rir muito eauheuaheuaheuahe

[Rodrigo Souto 338]

mais com certeza um kra que tenha a cintura Fina com 15% de gordura a cintura vai ficar bem mais larga e quase não vai ver os gomos do abdomen !!

acho que no maximo até 12% tá bom

Não da para tomar como parâmetro essa foto.. pessoas com MM totalmente diferentes, pode ter pessoas com 15 % de bf e com muito mais massa magra que esse da foto, ou cara com 3 % de bf e não ter a mesma massa magra que o da foto.

[Visitante Flex W.]

se você tiver uma genética surpreendedora.. mas não se iluda amigo!

É melhor encarar a realidade do que se enganar com falsas esperanças...

Natural grande> BF relativamente alto

Natural definido> Baixo volume

Natural grande> BF relativamente alto

Natural definido> Baixo volume

A coisa mais verdadeira que lí nesse fórum nos últimos anos, desse assunto sobre essa coisa de natural chega onde fica como...

[Rodrigo Souto 338]

Natural grande> BF relativamente alto

Natural definido> Baixo volume

A coisa mais verdadeira que lí nesse fórum nos últimos anos, desse assunto sobre essa coisa de natural chega onde fica como...

O problema é que a verdade dói e ninguém gosta de ouvir, é mais fácil e confortante se enganar com falsas esperanças!

Eu dou muita risada com essas coisas, principalmente nego fazendo projeto zyzz achando que vai alcançar aquela qualidade...