Dieta X Whey

[seidd 3]

to juntando algo em torno de 120 reais pra comprar um whey razoavel, mas to bem em duvida

comprar um whey mediano ou investir 120 reais em ovos, batata doce, pao integral, aveia, leite em pó?

investiria tudo nesses alimentos mesmo, já que o resto minha mãe compra tudo, só esses dai que ela implica as vezes (pela grande quantidade que consumo)

[surf 1659]

Alimentos!

CXB muuuuito melhor, fora outras paradas, tipo micronutrientes.

[Lucaas__xD 11]

Se esses alimentos fazem parte da sua dieta e podem ocorre o risco de faltarem (iqual você disse) compre-os, depois ve se da pra compra o Whey...

[seidd 3]

Mais opnioes?

Aceito sugestoes de mais alimentos tambem..

UP

[Souls 0]

Man dieta 1° lugar, Ex: eu compro 10 quilos de peito de frango por mês gasto 90 reais, eu como 500 gramas de frango por dia que totaliza em media 100 grama de proteina so em frango!!!! com esse money sobra para pao.. batata e aveia

^^

[Saintgraal 3462]

prefiro investir em alimentação

[seidd 3]

dicas de mais alimentos

[VitinXL 9]

salmão, tilápia, alcatra a base são esses aí mesmo que voce citou

[hufus 10]

se ta sem grana vai de ovo, sardinha, atum, aveia, macarrão, banana, etc.

Se quiser suplementar barato vai de whey da growth ou albumina+leite em pó.

[seidd 3]

quanto ta o kg do salmao? é caro demais acho