106Kg - Rosca Direta Curvada Like A Encolhimento With Lombar Training

[Visitante usuario_deletado17]

O pior foi tirar a barra do chão com a coluna perfeitamente......... Curvada

Editado Maio 16, 2013 às 23:48 por ranzo159

[ImFool 80]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Danilo Z 2734]

WTF ????????????

Q porcaria é essa???

Se ele pelo menos conseguisse dobrar o braço ...ai ia ser rosca roubada como o mestre Arnold fazia rsrs, mas nem isso é.

[Half Human 24]

Isso sim é uma rosca direta composta

[Visitante usuario_deletado17]

Isso nem é rosca, parece mais uma remada hiper roubada e mal feita

[John Man 270]

Eu ia falar quase o que o Peter falou, haha.

'Mais forte que 97,3% do fórum'

sei não, hein

[betacarnos 39]

a academia para pra ve esse rardicore!

[villas 165]

O que tem a ver o cara ser maior que A ou B? Ele é um idiota e ponto final.

Ninguém tava rindo do shape dele, e sim por ser um babaca. Faz uma bobagem dessa, e ainda grava e joga na net como se fosse legal. Eu demorei avaliando se era sério ou brincadeira. Pra falar a verdade, até agora eu penso "será que não é pegadinha?".

[Orphee13 504]

esse exercício e pra panturrilha tb

[Gabriel138 1859]

E,nenhuma rep de rosca foi feita nesse dia...

pior que a molecada da minha academia deve ter visto esse video,tão começando a fazer isso ,ontem a gangue do algodão doce tava metendo 30k na rosca direta quase encostando a nuca no chão