Posso Tomar Pré Treino + Whey Em Jejum ?

[Airton Junior 1]

Posso acordar as 05h00 tomar 1 shake de água + albumina + whey e na mesma hora ja tomar o pré treino NEUROCORE ? e malhar após 30 minutos ? e depois da academia faço o resto tudo normal , posso ?

[Galactus 1211]

se tomar whey, albumina nao vai estar em jejum né filho!

[Airton Junior 1]

To dizendo em jejum de alimentos sólidos. Bom minha duvida é o seguinte se eu posso tomar whey + albumina e logo em seguida o pré treino ou eu tomo o pré treino em jejum só acompanhado de uma boa ceia ? pois nao tenho tempo para comer e esperar 2h para tomar o pré treino

[BeRJ 34]

Engraçado.
Vc está se preocupando muito com o pré treino e esquecendo do que realmente te trará ganhos e vai dar energia para seu treino que é o alimento.
Faça uma boa refeição, espere 1h, ou o tempo que achar necessário e vá treinar.
Para de ficar se preocupando com horario do pre treinozinho, com tomar pre treino de barriga vazia e coma, que vc terá resultados bem melhores.

Editado Maio 16, 2013 às 00:58 por BeRJ