Meu 1º Ciclo...

[Flint 1]

Idade:21

Peso:72kg

Bf:10%

Bom apos qse 2 anos de treino decidi faser meu primeiro ciclo e escolhi por faser com Durateston+stanozolol...(Stanozolol injetavel da FM)

So q tenhu 1 duvida qnts ml devo tomar do stan injetavel tenhu 30ml...

E basicamente isso aki...

Estrutura do ciclo:

Semanas: 1,2,3,4,5,6:

durateston 500mg/semana

tamoxifeno 20mg/dia

Semanas: 7 e 8

durateston 500mg/semana

Stanozolol ?ml

tamoxifeno 20mg/dia

Semanas: 9 e 10:

Stanozolol ?ml

tamoxifeno 20mg/dia

Semanas: 11,12,13

tamoxifeno 20mg/dia

Clomid

1º dia 300mgs

2º - 10º dia 100mgs

11º - 20º dia 50mgs

Semanas: 14,15,16

tamoxifeno 20mg/dia

Outros:

vitamina C 2mg ao dia

3litros de agua por dia

E caso eu repare alguma queda anormal de cabelo tomarei Finasterida 1gr por dia ou 2gr?...

Dieta/suplementação...

7:20 4 Fatias de pão integral + 250ml leite desnatado + 2 colheres sopa de albumina saltos + 30gr aveia + 30gr granola

9:00 1 maça ou pera + 100gr Peito de frango desfiado

12:00 3 colheres de arroz, 2 de feijão, salada de tomate alface, bife de frango grelhado ( num sei qnts gr's XD)

14:30 2fatias de pão integral 250 de Peito de frango + 1 maça

16:30 2fatias de pão integral 250 de Peito de frango + 2 bananas com aveia

18:30 (Pré-treino) Um achocolatado com 200ml leite desnatado + 2 fatias pão integral + 2fatias de Peito de peru

19:00 as 20:00 treino...

20:10 Shake de 2scoops de whey da optimun + 1 scoop de dextrose...

21:00 Bife de frango grelhado + saladas...

22:00 2 Laranjas + 1 mamão + shake de albumina (2colheres sopa) 250ml leite desnatado..

E axo q e +ou- isso ae...

Opinem ae

[CHACALLL 158]

mano ta meio bagunçado ali no começo+faça assim

1-8 semanas 500mg dura

5-11 100mg ds/dn stanozolol

stanozolol vai 42ml em 6semanas

[Andre Pajé 317]

Nao sei mas nao gostei muito da dieta dele tbm, achocolatado no pré-treino? porque isso?

será que para um cara que nunca tomou nada somente 1 dura por semana nao daria ganhos mais continuos sem saturar receptores?

sei lá, sei que tem varias abordagens, teria que ver a carcaça do bixo

abraço

andré

[mahal 5]

Pra ser bem sincero a unica coisa que entendi do seu post foi a TPC, eu no seu lugar faria.

1-8 dura 500mg/sem

5-11 stano 50mg TSD

O stano depende a concentração dele por ML, veja e converta pra sua dose diaria se ele vem com 100mg/ml aplique 1/2ml por dia..por exemplo.

A dieta esta ate que boa, eu so tiraria esse achocolatado do pre treino e acrescentaria um malto/hipercalorico e acrescentaria carb na janta, eu nao acredito nessa historia de que carb depois das 18:00 engorda ja testei e em mim nao surtiu nenhum resultado gratificante..

A tpc, eu deixaria so o clomid e a VIT C ja esta de bom tamanho, pode acrescentar uma creatina nela tbm ajudara a manter os ganhos.

Obs: Acho que 100mg/dia eh meio pesado voce ainda esta no seu primeiro ciclo. De tempo ao tempo..

[Magro.Boy 10]

mano ta meio bagunçado ali no começo+faça assim

1-8 semanas 500mg dura

5-11 100mg/dia stanozolol

stanozolol vai 42ml em 6semanas

axo 100mg dia MT acho que é 50 em chacall

7semanas tbm é mt

faria da 6~11

[gaspar 1704]

Nao sei mas nao gostei muito da dieta dele tbm, achocolatado no pré-treino? porque isso?

será que para um cara que nunca tomou nada somente 1 dura por semana nao daria ganhos mais continuos sem saturar receptores?

sei lá, sei que tem varias abordagens, teria que ver a carcaça do bixo

abraço

andré

Vivo falando isso, mas você acha que alguém escuta

[Andre Pajé 317]

Exatamente Gaspar,

Quem estuda de verdade sabe o que a palavra limiar quer dizer....

mas deixa pra lá né....

[Flint 1]

Bom to pensanu em faser 1-8 com 500mg dura e 6-8 de stan 2ml por dia

E vo tirar essa achocolatado e botar um malto mesmo...

Sei q e meu primeiro ciclo mas 1 dura so por semana axo q seria poco...

Depois vo posta 1 foto da carcaça pra vcs verem como ta a situação atual...

[CHACALLL 158]

errei pois tava c/pressa hehehe era p/ser ds/dn 100mg stano...

nunca falei 100mg/dia ali foi erro meu kkkkkkkk

posta foto ai mano

[StreetFighter 4]

Quero ciclar quando fizer 21.

Posta as fotos aí. Se possível faça um antes e depois, com relato do ciclo. Vai ser de grande aproveitamento para todos.