Cesar Furtado Postado Maio 15, 2013 às 13:30 Postado Maio 15, 2013 às 13:30 Pessoal estava querendo fazer essa dieta 0 carbo tenho 16 anos altura ; 1,84 bf; não sei peso; 87,5kg a dieta é a seguinte Manha 3 claras de ovo almoço; frango bife e salada de tarde depois da academia, frango e salada as 8;30 whey isolado e as 10 ; 40 3 claras de ovo e tomar 2 litros de agua destila sem agua normal ? como funciona esse negocio de agua destilada ? é recomendado ?
Caiooo! Postado Maio 15, 2013 às 13:34 Postado Maio 15, 2013 às 13:34 (editado) vc vai morrer fazendo isso ta horrível essa dieta mano .. agua destilada é para desidratar ... final de preparação de um fisiculturista ... Sério, sua dieta ta um lixo ... dieta de cetose vc tem que compensar o que comeria de carboidratos com alguma gordura .. e não simplesmente comer só preteína. Editado Maio 15, 2013 às 13:34 por Caiooo!
Cesar Furtado Postado Maio 15, 2013 às 13:38 Autor Postado Maio 15, 2013 às 13:38 vc vai morrer fazendo isso ta horrível essa dieta mano .. agua destilada é para desidratar ... final de preparação de um fisiculturista ... Sério, sua dieta ta um lixo ... dieta de cetose vc tem que compensar o que comeria de carboidratos com alguma gordura .. e não simplesmente comer só preteína. beleza cara sou novo nisso oque eu substituiria o carbo ?
Jucilan Lima Postado Maio 15, 2013 às 13:41 Postado Maio 15, 2013 às 13:41 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TEM QUE IR PRO PEROLAS. ME DIGAM O QUE PODE SUBSTITUIR O CARBO? KKKKKKKKKKK
Caiooo! Postado Maio 15, 2013 às 13:43 Postado Maio 15, 2013 às 13:43 beleza cara sou novo nisso oque eu substituiria o carbo ? Amigo leia na área de nutrição sobre como montar a dieta cetogênica, se mesmo assim vc tiver dúvidas nós tiramos.
Supermoderador mpcosta82 Postado Maio 15, 2013 às 13:45 Supermoderador Postado Maio 15, 2013 às 13:45 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
Supermoderador Aless Postado Maio 15, 2013 às 13:46 Supermoderador Postado Maio 15, 2013 às 13:46 Dê uma pesquisada no fórum e monte uma dieta de cutting bem leve caso queira perder peso. Você tem 16 anos, não deveria seguir uma dieta muito restritiva e muito menos com falta de carboidratos. O ideal seria comer perto da manutenção, treinar e praticar aeros, os hormônios nessa idade vão se encarregar de queimar gordura. É só ter calma.
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