[Duvida] Dieta Cetogênica

[Antonni Arangio 4]

GALERA BOA NOITE! DOMINGO TERMINO MEU BULK DEPOIS DE 5 MESES, TIVE UM GANHO DE 10 QUILOS!

SEGUNDA COMEÇAREI A CORTAR OS CARBOIDRATOS, GOSTARIA DE SABER ATÉ QUANTA GRAMAS DE CARBO O CORPO JA ENTRA EM ESTADO CETÔNICO, SEI QUE DEMORARA 3 DIA PRA ENTRAR NESTE ESTADO... MAS ELE SÓ ENTRA QUANDO É 0 DE CARBO OU UM POUQUINHO MAIS ?

[Antonni Arangio 4]

???

[Visitante]

Kra....acho que ngm quer te ajudar.....

[planeta 5553]

acho que no maximo 80g vc pode comer

mas tanta nao comer nada

[Scoobyness 9]

li algo entre 20 ou 30g, mas espere mais opiniões ou opiniões com fontes.

[fernandohdsouza 1]

Cara começa cortando aos poucos, ai no final do cutting vc corta total o carbo

[caio cebola 0]

falaram num topico ai, ingerir no max 20 30g por dia uns falam em 70g tbm. Demorar uns 2 dias pra entrar mais ou menos

Editado Maio 17, 2013 às 04:01 por caio cebola

[Antonni Arangio 4]

valeu galera!

[marceloahlert 9]

Vai estagnar rapidão se começar com os carbos baixos

[Antonni Arangio 4]

Vai estagnar rapidão se começar com os carbos baixos

vou diminuir aos poucos