Tomar Whey So No Dia De Academia Ou Todo Dia

[Ze Carioca Silva]

Eu malho segunda, quarta e sexta...

Eu so tennho tomado apos o treino....

Eu devo tomar whey nos dias de repouso tambem?

Eu ouvi falar que o musculo cresce eh no repouso, entao eu devo tomar whey todo dia?

[Jackson Dexter]

vc precisa de proteína todo dia ou só nos dias que malha? rs

[hufus]

pode tomar todo dia se teu bolso deixar.

[Kener]

Como meu bolso não deixa, só tomo nos dias de treino, e nos dias que não treino pego pesadão na alimentação, até porque tenho mais tempo pra me alimentar dai! ;D

[kshimir]

O que importa são os seus macros...talvez não precise nem no dia do treino...

[Latin Snake]

O objetivo é "bater" a ingestão diaria de proteina