Como Tomar Pré Treino ?

[Airton Junior 1]

Galera dei uma pesquisada, achei umas coisas legais mais nada se adequou no meu sistema, que é o seguinte :

Eu acordo 5h00 da manhã e comi batata doce + ovo, para estar na academia 5h40 ja pegando ferro..

Mas agora vou começar tomar um neurocore, e gostaria de saber, eu acordo de manhã não como nada, tomo o pré-treino e vou malhar em jejum ?

Ou eu acordo, como algo e tomo o pré treino sem problema ? ou vou ter que adequar um novo horário que de para eu comer e tomar o pré-treino depois de 2 horas ?

OBS : o melhor seria acordar e ja ir malhar, vlw