Eca - Efedrina + Cafeina + Aspirina X Aeróbico Em Jejum ( Relato )

[MÉNI 7]

Ja teve perdas ? Conte-nos hehe

[Saintgraal 3457]

relata ai

[Joh Stalin 5]

Galera - me pesei hoje em Jejum estou com 88 KG - Perda de 4 kg em 2 semana de EC*

Achei ser pouco em peso, Mais meus Músculos estão um pouco mais aparente.

vou dar uma intervalo com já tinha dito de 7 dias no EC* , vou permanecer com uma alimentação Limpa e aerobicos em jejum. mais agora tomando CREATINA (sera q tem alguma coisa que posso interferir galera ?????)

nesses 7 dias tbm vou pegar Omega 3 que faltou da primeira vez !

Alguém pode me informar qual seria melhor Oléo de coco ou Óleo de Cartamo pra da uma queimada melhor pra encaixar junto com o EC ???

Ja teve perdas ? Conte-nos hehe

De uma olhada ai mano !

relata ai

ai Mano !

Editado Maio 28, 2013 às 15:31 por Joh Stalin

[Saintgraal 3457]

tá secando legal eim

[ricciardi 0]

aonde tu acho esse franol? pela internet? nao acho em farmacia nenhuma

[Joh Stalin 5]

aonde tu acho esse franol? pela internet? nao acho em farmacia nenhuma

Paguei 5,58 em cada caixa. E meio chato de achar mais acha sim, e so roda um pouco.

Alguém ai com Experiencia em óleo de coco e óleo de cartamo para me indicar, fala qual queria melhor em uma dieta visando aerobicos em jejum ????

AJUDA

[Joh Stalin 5]

Relato 28/05/2013

Eu parei de toma o EC, e me sentir indisposto a aeróbica, mais o treino foi uma suadeira, fluir bastante no treino.

Galera alguém pode falar se a CREATINA vai atrapalhar na queimação da Gordura ???

10:20 – Aerobico em Jejum + 4cps de Bcaa Growth(2,380mg)

11:10 - 1 scoop de whey da Extreme (24g proteína)

12:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) ₊ Aveia 2 colheres (30G) +1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 1g + tablet de Gelatina Light .

15:00 – Arroz integral + Feijão + Salmão grelhado + salada ( tomate e cebola & azeite de oliva )

18:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) ₊ Aveia 2 colheres (30G) +1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 500mg

19:40 – TREINO + 6 Cps de bcaa Growth (3,570mg)

Costa x Bíceps

20:40 – Pós treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de dextrose + Vit. C 500mg

21:40 - Salmão grelhado

1:40 – 2 claras de ovos

2:00 - 1 Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g)

[Joh Stalin 5]

RELATO 29/05/2013

9:30 –Aerobico em Jejum + 4cps de Bcaa Growth(2,380mg)

10:10 - 1 scoop de whey da Extreme (24g proteína)

11:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) ₊ Aveia 2 colheres rasas (20G) +1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 1g

13:30 – Arroz integral prato raso + feijão uma concha + Bife (pouco) + 4 azas de galinha sem pele + Salada de chuchu + 1 Capsula de Omega 3

16:30 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) ₊ Aveia 2 colheres (30G) +1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 500mg

18:00 – Treino + 6 Cps de bcaa Growth (3,570mg)

Ombro x Trapezio

19:10 – Pós treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de dextrose + Vit. C 500mg

20:20 – Arroz integral (pouco) + frango + salada de chuchu + 1 Capsula de Omega 3

23:00 – Frango

1:00 - 1 scoop Albumina (14g)+ Protein bolic 1 Scoop(26g)

[MateusAsteg 0]

ta secando absurdamente bro haha

[Joh Stalin 5]

ta secando absurdamente bro haha

Nao to chando nao ! ta fod* Amigão

Editado Maio 30, 2013 às 18:59 por Joh Stalin