#diário De Um Ex-Obeso. [Bulking!]

[nanoh 15]

ta sentido retido já?

sim cara, o pouco que eu tinha de definição se foi. uahhuahuahua

mais nem dá nada.

[Bart Simpson 3]

sim cara, o pouco que eu tinha de definição se foi. uahhuahuahua

mais nem dá nada.

1 semana de dieta certinha você já tira toda essa retenção, nem liga pra isso.

Tô acompanhando aqui man, bons treinos!

[nanoh 15]

1 semana de dieta certinha você já tira toda essa retenção, nem liga pra isso.

Tô acompanhando aqui man, bons treinos!

valeu mano, tamo junto!

[Vin_lima 1]

Segue firme aí nanoh!!

[nanoh 15]

Segue firme aí nanoh!!

tamo junto!

[Nuk3d 725]

essa semana so treinei 6 feira

[nanoh 15]

essa semana so treinei 6 feira

vish! kkkkk

_

ontem nem lembrei de relatar, mais ontem fiz bíceps, tríceps e abdomen.

e a dieta foi ok.

[nanoh 15]

hoje não tem treino, a dieta tá ok.

aproveitei pra hibernar hoje até 3 horas da tarde, só acordei pra comer, kkkkkkkk

e to indo pegar um cine!

[Bart Simpson 3]

hoje não tem treino, a dieta tá ok.

aproveitei pra hibernar hoje até 3 horas da tarde, só acordei pra comer, kkkkkkkk

e to indo pegar um cine!

nada é mais anabólico que um fim de semana ahauhauha, aquele descanso merecido...

[nanoh 15]

nada é mais anabólico que um fim de semana ahauhauha, aquele descanso merecido...

nem fala cara,

eu pareço um urso no fimde.

auhahuauhuhaahu'

cabei de chegar do cine, como tava no shopping, aproveitei pra passar no supermarket e fiz compras da quinzena, achei o valor razoável, deu 101, se não me engano.

só isso, kk