#diário De Um Ex-Obeso. [Bulking!]

[Nuk3d 725]

tens 16, e tu mora com teu Namo O.O

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musica foda!

[Vin_lima 1]

Curti de ver o diário nanoh, segue firme, acompanhando!!!

[nanoh 15]

Curti de ver o diário nanoh, segue firme, acompanhando!!!

valeu brow...

abração!

adicionei uma aba nova lá na página inicial galera, uma foto de uns dias antes do cutting e uma foto do final!

[Vin_lima 1]

Bacana, evolução sensacional!

Agora espero que teu bulking dê certo, o shape tá ficando legal! Um dia posto algo parecido, mas meu "cutting" vai longe ainda!!! hehehe

[nanoh 15]

Bacana, evolução sensacional!

Agora espero que teu bulking dê certo, o shape tá ficando legal! Um dia posto algo parecido, mas meu "cutting" vai longe ainda!!! hehehe

demorou. hehehe'

boa sorte!

[nanoh 15]

ontem fui dormir tão cedo que esqueci de relatar.

fiz costas e tríceps e alimentação tudo ok.

to começando a me sentir gordo, neura do caramba!

kkkkkkkk

[Anderson Horsczaruk 187]

ontem fui dormir tão cedo que esqueci de relatar.

fiz costas e tríceps e alimentação tudo ok.

to começando a me sentir gordo, neura do caramba!

kkkkkkkk

Sinal que o bulk ta dando certo!

Já tem que ir se acostumando...

Não vejo a hora de poder "bulkar", acho que vou me dar muito bem...

Ganho peso fácil.

[nanoh 15]

Sinal que o bulk ta dando certo!

Já tem que ir se acostumando...

Não vejo a hora de poder "bulkar", acho que vou me dar muito bem...

Ganho peso fácil.

cara ganhei quase 6kg só essa semana, água pura! eowieiowioew

[Anderson Horsczaruk 187]

cara ganhei quase 6kg só essa semana, água pura! eowieiowioew

[nanoh 15]

ontem fui dar uns rolê, churras na casa dos brodi e tal.

nem relatei, ontem não teve treino, porém a dieta foi 100%.

tamo junto!