#diário De Um Ex-Obeso. [Bulking!]

[nanoh 15]

nanoh tu vai fazer avaliaçao fisica pra ver o BF?

cara, na minha gym pode-se fazer avaliação de 3 em 3 meses e já faz 3 meses que fiz, to pensando em fazer no final do cutting, lá no dia 20.. por ai

[Nuk3d 725]

sim, dai da pra ter uma noçao melhor tou aqui no meu bulk me sentindo gordo já

e so faz 1 mes q tou bulkado kkkkkkkk

[nanoh 15]

sim, dai da pra ter uma noçao melhor tou aqui no meu bulk me sentindo gordo já

e so faz 1 mes q tou bulkado kkkkkkkk

vish kkkkk

[nanoh 15]

to pensando em já ir pro bulking...

[Nuk3d 725]

tu que sabe velho, se quiser esperar mais um pouco tentar baixar + o bf tu q sabe.

eu vou ficar no meu bulk +3 meses ainda pra pois fazer um cutt.

[amandarun 224]

alô ahahah

então, acho que como vc ta indeciso podia continuar no cutt por mais uma semana ou duas mesmo, aí vc fazia bulk limpo... só não esquece de consolidar antes (umas 2 semanas mantendo o peso) pra não acumular muita gordura logo no começo do bulk

[nanoh 15]

tu que sabe velho, se quiser esperar mais um pouco tentar baixar + o bf tu q sabe.

eu vou ficar no meu bulk +3 meses ainda pra pois fazer um cutt.

cara, o que tive pensando é o seguinte, meu percentual de gordura é dado também de acordo com minha massa magra.

ou seja, se eu subir uns 5kg, meu bf iria abaixar pela proporção massa magra/gorda.

então não sei se vale a pena ficar me matando esse tempo todo..

são 5 meses de cutting praticamente já, porém valeu o esforço, melhorou bastante.

alô ahahah

então, acho que como vc ta indeciso podia continuar no cutt por mais uma semana ou duas mesmo, aí vc fazia bulk limpo... só não esquece de consolidar antes (umas 2 semanas mantendo o peso) pra não acumular muita gordura logo no começo do bulk

opa. hahah

to ciente disso já, valeu!

Editado Junho 3, 2013 às 09:25 por nanoh

[Nuk3d 725]

melhoro sim velho.

ate o rosto emagreceu. cara fala com o Leandro ver o que ele acha também.

sei lá isso ai tu q vai decidir.

[nanoh 15]

melhoro sim velho.

ate o rosto emagreceu. cara fala com o Leandro ver o que ele acha também.

sei lá isso ai tu q vai decidir.

já falei.. até a tarde ele me dá a resposta.

[Anderson Horsczaruk 187]

to pensando em já ir pro bulking...

Cara eu não sei você, mas eu só vou "Bulkar" depois que eu ver os gominhos aparecerem na barriga! rsrsrsrs...

Já coloquei isso em mente, nem que sacrifique um pouco de massa!

Acho que a ultima vez que vi eles foi com uns 10 anos de idade... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

To com saudades! oO