Voltei, Voltei \o/ Enfermeira Gostosona (Ultimo Relato: Pg 42) 17 Anos

[Griffo 220]

Quem tem refluxo tem que ficar de olho também? rsrs...

tem, mas eu sou irresponsável comigo mesmo hauahuah

[Tião Carreiro 362]

Marianna, tio google! rsrs

http://www.corpoperfeito.net.br/produto/coqueteleira-2-doses-integralmedica

http://www.lojadosuplemento.com.br/coqueteleira-shaker-integralmedica-p1585/

E várias outras, creio eu!

tem, mas eu sou irresponsável comigo mesmo hauahuah

Não pode mininu!!

[Gabriel138 1859]

Bom dia enfermeira tudo bem??

parabéns pela evolução esta visivel mas,

Agora vai pegar pesado nos treinos?como assim agora?

Sua Gym não vende coqueteleiras?se disser que não eu me mudo pra tua city!!

Continua o mesmo treino ou mudou algo?

Toda vez que muda o nome do diario fica dificil de achar !

2 beijos de amendoin

[JulianaJuju 191]

Continua o mesmo treino ou mudou algo? 2

[MariannaCabral 30]

Marianna, tio google! rsrs

http://www.corpoperfeito.net.br/produto/coqueteleira-2-doses-integralmedica

http://www.lojadosuplemento.com.br/coqueteleira-shaker-integralmedica-p1585/

E várias outras, creio eu!

Não pode mininu!!

OK, queria saber assim as de segunraça que vcs conhecem, ja dei uma olhada e tal, mas esses dois sites não tinha visto! E estou querendo uma "duas doses" kkk obrigada!

Bom dia enfermeira tudo bem??

parabéns pela evolução esta visivel mas,

Agora vai pegar pesado nos treinos?como assim agora?

Sua Gym não vende coqueteleiras?se disser que não eu me mudo pra tua city!!

Continua o mesmo treino ou mudou algo?

Toda vez que muda o nome do diario fica dificil de achar !

2 beijos de amendoin

BOM DIAAAAAAA - parei de mudar, voltei para o enfermeira pq é mais facil de saberem que sou eu ashuashuahsuahsuash

JA ESTOU PEGANDO É SO modo de falar :3

a minha gym não tem nem personal/professor quanto mais coqueteleira :C

O treino está o mesmooooo, messsmo. Até agora tio carbo não falou comigo, to para fazer uma avaliação numa nutri aí, mas só depois ahsuahsuahs aí atualizo vocês!

Continua o mesmo treino ou mudou algo? 2

Não :C continua o mesmo, no caso só aumentando as cargas <3

[MariannaCabral 30]

olá pessoal, pois é ontem treinei membros superiores e tal, to muito cansada ainda mas assim

meu agachamento não esta me satisfazendo, me esforço o máximo pra agachar reto, e algaças a maior decida possivel, mas não consigo muito. Joelhos e pés em linha reta e tal, e estou começando a sentir uma certa dificuldade. Estou querendo fazer o sumo. será que faz alguma diferença?

o que eu faço:

[Griffo 220]

qual sua dificuldade?

como anda o alongamento? (não estou dizendo pra você alongar antes, estou perguntando como você está / é de alongamento)

[Felipe Rodrigues 18]

Ta evoluindo pra caramba minina.....n desanima n....continua assim...firme e forte....npng....! Segui no instagram tbm....bons treinos...!!

Editado Agosto 23, 2013 às 14:57 por Felipe Rodrigues

[Tião Carreiro 362]

Já leu esse artigo aqui? Pode te ajudar muito no agachamento.

[MariannaCabral 30]

qual sua dificuldade?

como anda o alongamento? (não estou dizendo pra você alongar antes, estou perguntando como você está / é de alongamento)

Eu sou bem flexivel, não passo 20 min me alongando não. Mas sempre me estico. ASUAHSUASAHS Sou flexível.

Vamos lá, não sei bem como falar sobre a minha flexibilidade, mas tenho um problema no joelho. não sei explicar muito bem, então tentei mostrar nessa minha foto.

meu momo disse que pareço um fauno quando faço isso na perna. entende? se eu não der uma flexionada no joelho, eu machuco e chego a cair no chão e tal. Será que dá pra entender? ahsuhasuahsaushas espero qualquer duvida falem ae