Voltei, Voltei \o/ Enfermeira Gostosona (Ultimo Relato: Pg 42) 17 Anos

[MariannaCabral 30]

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Bom hoje é dia de relato:

Final de semana normal como sempre, não exagerei em nada e o unico doce que eu comi foi bolacha cream cracker com goiabada!

Geralmente não posto o final de semana por que ele é mais relaxado, não que eu exagere mas eu sempre como um pouco mais, e fora dos horarios.

Hoje eu dei uma caprichada ~involuntária~ nos carboidratos

de manhã(10h): comi 1 pão seda + 1 banana frita (em pouco oléo) e 1 banana frita com 2 col de açucar

Almoço: mararronada de carne moida com linguiça (cozida) de frango

pós treino: 1 copo de leite com nescau <3

Isso por enquanto, hoje malhei legal, só não fiz panturrilha e BGL, e não comecei pelo agachamento livre porque estava ocupado e iria demorar.

DETALHE DA SEMANA: estou menstruada e ja sabem que é um saco malhar "de boi".

Fotos de Hoje: -juro que me esforcei-

[Visitante Josie_182]

Poxa que coxa HAUHSUSHS

Falando sério, tá ficando com um pernão Mari, show.

Agora..treinar naqueles dias é terrível pqp! Sempre fico imaginando que o pior pode acontecer cmg a qualquer momento, sou muito zicada =/ kk

Sobre esses teus "momentos briza" (tenho vários tbm ahushsush) tem uma citação do Fernando Pessoa que gosto muito:

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos."

Haha legal é ser uma constante inconstância

:*

[MariannaCabral 30]

Uoooooou ! Finalmente, diário de uma garota que parece levar o treino a sério, e com mais ou menos a minha idade (tenho 16), irei acompanhar na medida do possível, bons treinos !

Sim, sim! Maromba para sempre <3 Comecei com 16 ahsuahushaus

Poxa que coxa HAUHSUSHS

Falando sério, tá ficando com um pernão Mari, show.

Agora..treinar naqueles dias é terrível pqp! Sempre fico imaginando que o pior pode acontecer cmg a qualquer momento, sou muito zicada =/ kk

Sobre esses teus "momentos briza" (tenho vários tbm ahushsush) tem uma citação do Fernando Pessoa que gosto muito:

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos."

Haha legal é ser uma constante inconstância

:*

Graças a Saint! kkkkkkk pois é, fico muito fraca quando malho nesses dias :C

Adorei a frase, me fez refletir. Não sei se você leu o que eu respondi ao Muscle lá em cima, estou numa procura pessoal, acho que vai demorar um pouco para mim kkkk vou ter muitos momentos de brisa. Estou "pesquisando" a minha continuidade <3

Sou tão inconsistente que sou constante :|

Já comecei a brizarrrrr Bjs <3 obrigada por acompanhar! PQ VC TÁ SHOW. será que idade tem a ver com musculos? ~ no caso de mulheres e tal pq de homem eu sei que tem...

[Cris_tie 4]

poxa que coxa [2] acompanhando...

Acho que a idade interfere sim, prq já começo a sentir o peso doa 20 e poucos anos. tá tão difícil.

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134036-agora-a-coisa-ficou-seria/?view=getnewpost

Editado Agosto 6, 2013 às 01:06 por Cris_tie

[Visitante Josie_182]

Rs, eu acho que altera um pouco sim. Quando iniciei com qse tua idade (16~17) a minha estrutura era diferente né.

Mas você já está bem Mari, vai ganhando densidade aos poucos ( e, sinceramente, eu acho que pra mulher endo é até mais fácil ganhar mm, controlando bem a dieta pra não ganhar mta gordura). Quando eu paro perco bastante mm, mas ao voltar com 1~2 meses já recupero bem...memória muscular né, bom começar a treinar cedo.

[Griffo 220]

Olááááááááá Enfermeira!

Nossa o negócio tá ficanu bão!

[Gabriel138 1859]

Olá Enfermeira o/

E ai Ta melhor??espero que sim !!!

2 beijos de muita cafeina,pq a krieg ta braba aqui !!

[MariannaCabral 30]

Boa Tarde marombeiros <3

Bom hoje o dia está muito chuvoso aqui onde eu moro, e estou meio mole por canta do inicio de uma gripe :C to tomando vit. C ok?

A época "daqueles dias" passou \o/

e ja tomei a minha anti.

Esqueci de falar que ontem eu fiz o PLANK: 32 SEC <3

Tô bem legal e tal, e nada de treino hoje. Mas amanha sem falta.

Hoje de manhã tomei um copo de leite <3 no meio da manhã comi um foleado :x pq tava na rua. E até agora só

poxa que coxa [2] acompanhando...

Acho que a idade interfere sim, prq já começo a sentir o peso doa 20 e poucos anos. tá tão difícil.

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134036-agora-a-coisa-ficou-seria/?view=getnewpost

KKKKKKKKK PENSE QUE PESO!

Rs, eu acho que altera um pouco sim. Quando iniciei com qse tua idade (16~17) a minha estrutura era diferente né.

Mas você já está bem Mari, vai ganhando densidade aos poucos ( e, sinceramente, eu acho que pra mulher endo é até mais fácil ganhar mm, controlando bem a dieta pra não ganhar mta gordura). Quando eu paro perco bastante mm, mas ao voltar com 1~2 meses já recupero bem...memória muscular né, bom começar a treinar cedo.

Que legal saber disso, fico muito feliz! hahaha ainda bem! Vou poder ficar top :3

Olááááááááá Enfermeira!

Nossa o negócio tá ficanu bão!

Oláaaaaaaaaaa kkkkkkk Graças a Khal! <3

Olá Enfermeira o/

E ai Ta melhor??espero que sim !!!

2 beijos de muita cafeina,pq a krieg ta braba aqui !!

Oláaaa gabriel <3 Tô só respirando pela boca :DDDDD kkkkk

3 beijoks de multivitaminico <3 Let's' Go Kratos <3

[Gabriel138 1859]

Otraaaaaaaa gripe?

(((

ta precisando de multi vitaminico mesmo!

Hum e teu curso de enfermagem,quando inicia??Iniciei o meu de farmacia ontem =|

2 beijos 1 queijo e uma goiabada

[MariannaCabral 30]

Otraaaaaaaa gripe?

(((

ta precisando de multi vitaminico mesmo!

Hum e teu curso de enfermagem,quando inicia??Iniciei o meu de farmacia ontem =|

2 beijos 1 queijo e uma goiabada

Começa dia 2! Ainda tenho quase um mês kkkkkk - a UFAL é foda :|

Gostou de ontem? (das primeiras aulas ahushaus)