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VOLTANNNDOOO

eai cambada? pois é, vamos ao que interessa? Sentiram minha falta?

passei 4 dias sem malhar por causa do são joão, que a aqui a academia fechou e no dia do jogo a academia fechou tbm então foram cino dias sem treinar! mas só também.

A alimentação continua regrada, e os treino continuam com tudo meeeesmo, não desisti mas agora tenho pouco tempo para ficar no diario, então meus relatos vão ser semanais agora, melhor fazer o resumo da semana e tal para mim.

pesos treino a:

livre:30kg

extensões: 40kg

stiff: 26kg

leg 80kg

AMO VOCÊIS VIU E TO COM SAUDADE! KKKK MAS SERIO GENTE, É QUE TOU PARTICIPANDO DAS MANIFESTAÇÕES AQUI, E ESPERO QUE VOCÊS TAMBÉM ESTEJAM NESSA CAUSA, QUE É MUITO IMPORTANTE. ATÉ PQ AFETA O PREÇO DOS SUPLEMENTOS! IMAGINA PAGAR 100 REAIS A MENOS EM UM SUPLEMENTO??? SONHO NÉ?

VIREM MANIFESTANTES E AJUDEM O BRASIL. NÓS PRECISAMOS DE VOCÊ!

http://copaemcuiaba.com.br/

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