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Postado

asuhsausahusahu... a instrutora lá da academia sempre me arriava (zoava) por que eu fazia cara de mau quando eu fazia os exercícios, e que parecia que eu era brabo. sahusahusahusahasuh

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Postado

kkkkkkkkkkkkk, cara eu sempre fecho a cara, na academia, de boa, nao falo com ninguem....

so qd falam comigo ne?, nao sou mal educado, mas é foda velho.

eu é a mesma coisa, os instrutores uma vez vieram pedir pra mim se eu era brabo, porque eu passava sempre com cara fechada e tudo. dai eu expliquei, hora do treino é hora do treino, para depois do treino pra conversa não tem problema, apesar que ultimamente eu to conversando um pouco durando o agacho principalmente, porque não tem gaiola e dai tem que sempre ter gente pra ajuda a por nas costas a barra. Fora quando tem uns curioso que vem pedir que treino que eu faço que eu sempre faço perna, (um dos poucos homens que fazem perna na academia sou eu, e ainda faço todo treino por causa do SL 5x5. sahusahusahusahusa)

Postado (editado)

Pros seus resultados serem do jeito que voce espera, você precisa ter disciplina na alimentação...

Nao adianta comer bem um dia, e o outro nao...

Editado por LeoSieke

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