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Postado

Exatamente isto, é que eu não me lembrava como é que se chamava o Superávit. :D

mas acho que ela entendeu. :P

Eu entendi, to fazendo isso né? Então no momento eu quero emagrecer. te deixei um MP carbonera (:

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Postado

Boa noite/Tarde voltando agora de mais um treino e como sempre fiz o treino normal. A diferença é que hoje na volta para casa carreguei uma criança de dois anos bem grande no braço ashuahsuas Peso da pega!

Nem tenho muito o que dizer, so tenho a dizer que estou morta e que hoje não fiz o Leg pres, fiz todos menos o leg!

To cansada demais, espero qeu vocês falem alguma coisa, pq meu topico tá lá embaixo ahausaushsua

Dieta: 07:10 - Uma fatia pequena de cuscuz com salame, pior que foi bem pequena messssmo

09:00 1 bolinha de sorvete :3

12:30 - 3 de arroz, 1 feijão, frango + batata <3

E acho que só, meus braços estão mais mortos que minhas pernas!

Postado

vou começar acompanhar aqui Marianna, vc é a primeira pessoa do fórum que eu vi que também mora em maceió rs

bons treinos

KKK que bom! você é de onde?

Postado

UHAHUAHUHAUHUAHUA morri com o nanoh.

Estou acompanhando aqui, e no mesmo dilema que você; bulkar ou entrar em cutt? Difícil;

Eu já li altos artigos sobre o 4 apoios, mas não CONSIGO desapegar ): incrível. É que realmente SINTO o glúteo quando faço, então sei lá, me dá uma dose de culpa quando não faço;

Você é gamada em cuscus ein? HUAHUAHUAUHAU Queria comer todo o dia tbm ):

Bons treinos pra ti, linda!

Postado

MariannaCabral

bom exercício para os superiores esse de carregar criança, deve ser composto. kkkk

vai postar fotos toda semana?

KKKKK oh! imagina numa ladeira! KKKK

acho que sim! to esperando o meu celular chegar para começar a tirar fotos ashuahsuash só por isso mesmo que não postei!

UHAHUAHUHAUHUAHUA morri com o nanoh.

Estou acompanhando aqui, e no mesmo dilema que você; bulkar ou entrar em cutt? Difícil;

Eu já li altos artigos sobre o 4 apoios, mas não CONSIGO desapegar ): incrível. É que realmente SINTO o glúteo quando faço, então sei lá, me dá uma dose de culpa quando não faço;

Você é gamada em cuscus ein? HUAHUAHUAUHAU Queria comer todo o dia tbm ):

Bons treinos pra ti, linda!

Só como pq fazem! E se eu não comer reclamam mas amo cuscuz <3 O MEU RESTAURANTE FAVORITO É A CUSCUZARIA NA PORTA TEM BEM GRANDE i s2 cuscuz muito eu mesmo ashuashuahsuas

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