Bcaa Ou Glutamina?

[luis eduardo14 1]

mas po meu whey tem 5.5g de bcaa (ON) eu tomo duas doses por dia q facham um total de 11g e pra fechar 15g tava querendo comprar o BCAA drive da nutrex q tem 1g por capsula.

sera q vale a pena ?

[metadinha10 0]

Ae galera,sem importar o preço, com a suplementação de whey, creatina no pos treino, e multivitaminico depois das refeiçoes, voces acham melhor eu incluir uma glutamina junto com os pós treino, ou um fish oil junto com o multivitaminico?