Tecnonutri - App Para Controle Da Dieta

[Paulynhappp 47]

Pelo que entendi, ele quer perder peso. Não ganhar...

______________________________

Tem outro bom aplicativo, galera. Jefit Pro. Android também. Mas é em Inglês.

Verdade, havia lido rápido..

Então de qualquer forma tá correto, caso ele queira seguir as recomendações do app, esses valores tendem a ser superestimados, então como eu disse acima podemos usar a função de kclas baseado no calculo simples que já conhecemos..

Já tentei usar outros aplicativos, mas em ingles pra mim que nao entendo quase nada é bem ruim pra add os alimentos de forma rapida e pratica.

Tem o FastSecret, ele é perfeito, infelizmente nao funcionou no meu cel em especifico, mas vc pode tentar tbm..

Bom app, tenho e uso, quando esqueço de alguma refeição.

Só come muita bateria do meu android, haha.

Sério ? Nunca reparei na bateria.. mas tem durado o tempo normal de sempre pq sempre uso a internet o tempo todo..

[Scoobyness 9]

Sério ? Nunca reparei na bateria.. mas tem durado o tempo normal de sempre pq sempre uso a internet o tempo todo..

Naquelas, meu android é um dos mais simples, então eu deixo apenas ele de app rodando o dia todo e escuto umas 3 horas diárias de música (idas e vindas de bus + treino). Minha bateria dura 1 dia com ele ligado e 1 e meio com ele desligado.

[tnsantos 3]

Vou tentar outra vez e digo o que aconteceu hehe.

Coloquei denovo lá... peso 95, altura 1.78m, peso ideal 80kg, ativo e 2kg por semana. Aí o app me recomendou uma dieta de 1200 kcal hehe. Acho que foi esse input aí de 2kg por semana né?

Editado Maio 21, 2013 às 11:29 por tnsantos

[rafAw 25]

Eu estou usando na ultima semana tb pra ver se minha dieta ta batendo com o planejado e ter o historico... bate certinho com o que tinha calculado pra minha dieta, fora as gorduras que estou consumindo menos do que achava =/

Mto util o app!

[tnsantos 3]

O que eu não entendo é essa diferença que dá entre ele e o site dietaetreino.com.br. Lá eu montei uma dieta com 1700 kcal e ele diz que eu vou perder 3 kg por semana. Até hoje não entendi como esse site faz esse cálculo. Se minha NCD é de 3000 kcal e eu tenho déficit de 1300 kcal por dia, em sete dias serão 9100 kcal, resultando numa perda de +- 1.5kg. hehehe

[Galactus 1211]

achei legal..

no meu cel nao gasta mta bateria...

deveria ter uns exercicios tbm....

[Paulynhappp 47]

achei legal..

no meu cel nao gasta mta bateria...

deveria ter uns exercicios tbm....

Concordo que pra ficar perfeito precisava disso tbm, até deixei um comentário no Google Play a respeito...

Naquelas, meu android é um dos mais simples, então eu deixo apenas ele de app rodando o dia todo e escuto umas 3 horas diárias de música (idas e vindas de bus + treino). Minha bateria dura 1 dia com ele ligado e 1 e meio com ele desligado.

Meio dia de diferença? então vale a pena \o/

O meu só dura 1 dia, e olhe lá.. pq é Whatsapp, Instagram, Facebook, Twitter, Gmail e Tecnonutri conectado o tempo todo..

Vou tentar outra vez e digo o que aconteceu hehe.

Coloquei denovo lá... peso 95, altura 1.78m, peso ideal 80kg, ativo e 2kg por semana. Aí o app me recomendou uma dieta de 1200 kcal hehe. Acho que foi esse input aí de 2kg por semana né?

Então, tenta estipular uma meta mais próxima da realidade, 2kg por semana EU PARTICULAMENTE acho complicado, a minha meta é de 0,5 por semana, que é o mínimo estabelecido pelo app.

Eu estou usando na ultima semana tb pra ver se minha dieta ta batendo com o planejado e ter o historico... bate certinho com o que tinha calculado pra minha dieta, fora as gorduras que estou consumindo menos do que achava =/

Mto util o app!

Menos? Isso deveria ser bom, rs.. Ou não?

Eu sempre ultrapasso o Sódio e o Açucar, tentando me controlar.. =/

O que eu não entendo é essa diferença que dá entre ele e o site dietaetreino.com.br. Lá eu montei uma dieta com 1700 kcal e ele diz que eu vou perder 3 kg por semana. Até hoje não entendi como esse site faz esse cálculo. Se minha NCD é de 3000 kcal e eu tenho déficit de 1300 kcal por dia, em sete dias serão 9100 kcal, resultando numa perda de +- 1.5kg. hehehe

Tô no trabalho agora, e não tenho como te passar Tnsantos, mas já vi algo aqui no fórum no sentido que vc tem um limite tanto de perdas, quanto de ganhos. O corpo pode até responder com 3kg por semana, até pq é mais dificil manter depois..

Como eu disse, é legal tentar manter um parâmetro de metas mais próximas das realidade o possível.

Esses sites tendem a superestimar os valores.

Editado Maio 22, 2013 às 18:43 por Paulynhappp

[rafAw 25]

Bom nada, bom seria o que eu planejei de 1g/kg de peso, falta qse 20g de gordura!!

[tnsantos 3]

Né isso que eu acho estranho. Eu perdi 7 kg nos últimos 26 dias fazendo uma dieta de 2000 kcal. Dá mais ou menos 1.8 kg por semana (nas duas primeiras foi bem mais que isso, agora tá começando a ficar mais devagar). Segundo o app, pra eu perder isso, eu teria que ingerir 1200 kcal. 800 kcal a menos do que eu tô comendo hoje, pra perder a mesma coisa? Sinistro. hehehe.

Eu tô até achando rápido demais essa minha perda, mas como tô numa aposta, não tô ligando não. Depois da aposta eu ajeito pra perder no máximo 1 kg por semana.

[surf 1659]

Pra que faz YIFM é bom pela soma dos macros, fora isso achei ruim e chato pq apita a cada 30min te mandando tomar agua