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Concordo com o Bronco..4 anos pra essas medidas..deve estar fazendo algo errado...

a estrutura do ciclo tá fraca...

acho que o mas correto seria

150mg DSDN PropTest

70mg de Oxan.

mas é de escolha sua utilizar ae's eu não recomendo utilizar agora...

reveja treino e descanço, pode estar entrando em over se estiver treinando d+

alimentação tem que ser pesada mesmo..mesmo que vc ganhe um pouco de barriga (Y)!

melhore seus suplementos...

está tomando albumina x-lab, tome salto's

o whey já tem grande quantidade de bcaa's pode economizar dinheiro ai e investir em um whey melhor (Y)!

esqueça packs nacionais...no max. se tiver grana sobrano tome o Animal da Universal e só...

invista em Creatina e No's que são os suplementos do momento...há varios relatos na area de suplementação...

depois pense em ciclar....

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Postado

Tempo de Academia: 4 anos ( parei e voltei muitas vezes, mas venho malhando direto a 6 meses)

Idade: 22 anos

Altura: 1.72m

Peso: 65kg

BF: 16%

Bíceps: 33cm (frio)

cara com esse todo tempo de treino e tá assim ? ou sua alimentação tá ruim ou minha genetica que é boa mesmo, com 5 meses de treino tava com 35cm de braço e com bf baixinho.

Postado
Você até pode ter ganhos com o ciclo, mas NÃO vai conseguir manter após o término do ciclo. Vai gastar dinheiro com drogas, TPC e vai voltar a estaca zero em seguida.

Realmente vale a pena ?

pq vc axa q eu n vo conseguir manter pos ciclo??

Postado
cara com esse todo tempo de treino e tá assim ? ou sua alimentação tá ruim ou minha genetica que é boa mesmo, com 5 meses de treino tava com 35cm de braço e com bf baixinho.

como eu disse, foram 4 anos de vai e vem.. cheguei a ter 72kg malhando 1 ano e meio direto, dps fiquei uns 6 meses parado (perdi MTO peso) ja q minha genética eh uma merda, e perco peso mto rápido.. no máx malhei 1 ano e meio direto.. juntando o tempo inteiro q dão 4 anos de malhação

venho malhando sério a uns 4 meses, com dieta, descanso (8 hrs de sono) e etc..

Postado

Cara, ainda acho que não está na hora de ciclar mesmo..

sei que as vezes parece que nda melhora mas nessas horas que você tem que acreditar..

mudar o Treino, rever dieta..e tudo mais...

usar suplementos novos...

mas se quiser fazer mesmo..acho que o melhor seria..

150mg Propi - DSDN

70mg Oxan.

Sem Mais,

Abç e Bons Ganhos!

Postado

ciclo curto é bom pela recuperação mesmo,

+para ganhos ciclo longo é melhor...

vc tem q crescer 1°e depois pensa em secar mano...

1°ciclo tera bons resultados pq receptores tão zeros qto a anabolizantes...

faça esse ciclo ai ou mete

1-6 propionato 150mg ds/dn

1-5 50mg/dia dianabol q dara+volume e tpc certinha

pós ciclo alem de tpc meteria um bom NO p/segurar os ganhos,pq vc é magro mano

isso seria bom

Postado

NÃO CICLE! Vc acha que vale a pen arriscar sua saúde com AEs para ter ganhos que poderia ter tranquilamente(facil mesmo) sem AEs??

Se vc não tem pelo menos uns 38-39 de braço vc não mostra que sua alimentação, treino e descanso estão boas o suficiente para ciclar entende...pq um cara que chega aos 40 de braço sem ciclar mostra que sabe comer, treinar e dormir.

Espere mais....vc tem pressa? Pretende competir? Acredito que não.

Portanto, não cicle....não ha necessidade nenhuma.

Espero que não tenha perdido meu tempo aqui e meus conselhos não tenham sido dados em vão...

Abraços e reveja seus conceitos de treino, alimentação e descanso.

PS: AEs não fazem milagre viu....

Postado

bom,

vim aqui pra postar meu ultimo post!!

qria agradecer todos aqueles q ajudaram..

resolvi não ciclar, pensei muito e decidi ter mais paciencia..

mudei o treino agora (pra abc), revi minha dieta.. vou ver se aparecem os ganhos!!

obrigados a todos q me aconselharam a nao ciclar ainda.. pois podia estar fznd besteira :P

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