Me Ajudem ...

[lucasggon 0]

Olá gente eu tneho 16 anos , 1,70 de altura , 71,5 kilos, bf 16~18 e queria saber se eu começo com bulking ou cutting , vou começar a malhar semana que vem ...

minhas fotos ....

http://imageshack.us/a/img208/3310/20130509185107.jpg

http://imageshack.us/a/img197/5471/20130509185113.jpg

obrigado , por favor respondam

Editado Maio 13, 2013 às 00:29 por lucasggon

[Lenus 29]

cara tu tem 71 kg ?
sou 6x teu tmanho e peso 75 ! 8% BF e tenho 1,83 altura

mas respondendo você

Parte pro Bulk Limpo !

abraço

[lucasggon 0]

Lenus , eu agradeço a sua resposta , mais sera que eu tou um pouco gordo nao ?

Editado Maio 13, 2013 às 00:43 por lucasggon

[LeoSieke 6]

Po cara, faz um bulk limpo aí, ganha MM e depois manda um cutting.

[lucasggon 0]

Po cara, faz um bulk limpo aí, ganha MM e depois manda um cutting.

fico fazendo bulking por quanto tempo ??

[ShineBright 0]

Parte pro Bulk Limpo !

[Lenus 29]

Eaê brother, então.
não tá gordo, aparenta ter começado malhar agora

e isso é ótimo pra tu, pois muitos no começo perdem gordura e ganham massa magra ao mesmo tempo

coisa impossivel depoois de um tempo.

Então, já que foi esperto e sacou que precisa ter dieta/treino/descanso dreitinho pra parada funcionar logo no começo

apenas faça o certo, e vai ver otimos resultados

esquece a ideia de que tá gordo e treina. daqui alguns meses vai ver o oposto

Abraço.

Go Go Bulk Limpão !!

[lucasggon 0]

Eaê brother, então.

não tá gordo, aparenta ter começado malhar agora

e isso é ótimo pra tu, pois muitos no começo perdem gordura e ganham massa magra ao mesmo tempo

coisa impossivel depoois de um tempo.

Então, já que foi esperto e sacou que precisa ter dieta/treino/descanso dreitinho pra parada funcionar logo no começo

apenas faça o certo, e vai ver otimos resultados

esquece a ideia de que tá gordo e treina. daqui alguns meses vai ver o oposto

Abraço.

Go Go Bulk Limpão !!

cara e essa barriga vai crescer ???

[Lenus 29]

se fizer abdominais, vai ficar massa !
com Musculos.
não com gordura.