É Possível Hipertrofiar Com Uma Dieta Low Carb?

[falange- 1184]

Depende do seu nível

Duvido que um competidor de alto nível consiga hipertrofiar sem os carbos (teria que beber azeite no gargalo).

Se você conseguir manter um balanco nitrogenado positivo você vai crescer até mesmo em déficit calórico. Pra isso você tem que conhecer muito bem o seu corpo no geral, ter um treinamento adequado e uma boa suplementação (sim, suplementação - BCAA, arginina, ornitina, entre outros). Com excedente calórico creio que seja possível sem muitas dificuldades.

[Leonardo David Herszenhaut 0]

Nosso amigo Leandro Twin falou um pouco sobre isso em seus videos da uma olhada la ^^ possivel é a questão é quanto voce irá gasta e oque está disposta a fazer..

[NiggaFat 55]

Sim, e tera ganhos Secos, e não vai ganhar agua/gordura como todos ganham em bulk

[Manoplo 3]

Sim, é possível.

Sou prova disso. Iniciei meu cutting há 2 meses com deficit calórico de 800 kcal, 3g/kg de proteína de alto VB, apenas Carbos de baixos e gorduras boas.

Tudo bem que estava parado de musculação há 3 meses, porém: +2.5cm (36.5cm - 39cm) de braço ao contrair e -11cm (99cm - 88cm) de abdomen!