Duvida Execução Do Supino

[Kim697]

que pohha é essa mermao???

@topic: procura a diferenca de execução no supino dos pl e dos bb que vc vai entender...abs

pl = powerlifter

bb = bodybuilder

?

[Arex]

yup

[danielc]

acho que fode com as articulações tambem se extender até o final, além de não manter o musculo em tensao pq os ossos que ficam sustentando a carga

[escrubles1]

É pq ele tem preguiça

[Jin Kazama]

Mas não vejo vantagem usar o supino dessa forma como isolador se ele é um composto

penso da mesma forma

[Ice_AAS]

Só não esqueçam que o Jay usa EA's, sendo assim, manter o peitoral "sob tensão" pode ser mais vantajoso pra ele do que pra vocês que são naturais. Sendo assim, penso ser mais vantajoso usar do movimento completo, sem tentar "isolar" o peito num exercício composto. Creio que se a intenção é isolar, existem os isoladores justamente pra isso. (Esta última frase não foi redundante, acreditem.)

[Hooly]

É pq ele tem preguiça

[Leonardo Notorious]

"Creio que se a intenção é isolar, existem os isoladores justamente pra isso".

Perspicaz.

[tristan90]

Eu faço assim normalmente na última série, já que meu tríceps costuma a cansar primeiro, mas nas outras séries eu faço mais estilo PL mesmo

Editado Maio 13, 2013 às 13:03 por tristan90