[Avaliem] Bulking Limpo

[bwbruno 2]

Altura: 167 cm
Peso: 54
BF: 7-8% (Sem Adipômetro)

Objetivo da Dieta: Bulking Limpo

O único suplemento que eu tomo é o Hipercalórico, eu sou super ativo e dificilmente consigo um deficit positivo de calorias no final do dia, faço musculação a apenas 3 meses, mas não comecei a fazer a dieta ainda, gostaria de saber se tem alguma coisa que eu possa mudar.

Tomo mais de 2 litros de água por dia.

Editado Maio 12, 2013 às 16:07 por bwbruno

[bwbruno 2]

As vezes depois do treino eu também jogo futsal, pode influenciar nos resultados mesmo se alimentando certo??

Editado Maio 13, 2013 às 02:26 por bwbruno